今天32度，以為會(huì)很熱，所以鋪上了涼席。誰(shuí)知道晚上有點(diǎn)涼，喝醉的我不知道該怎么辦了...... 結(jié)果，鋪著涼席蓋著鴨絨被子......
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從容Day6｜C型·內(nèi)外皆亂型：穩(wěn)住心緒，重建秩序核心畫(huà)像 當(dāng)下心緒躁動(dòng)不安，外在行為也隨之失控，仍處在負(fù)面狀態(tài)中。外界稍有變動(dòng)就打亂節(jié)奏，情緒先行、理智缺位，反復(fù)陷入“慌亂—失控—后悔”的循環(huán)，需要持續(xù)沉淀與練習(xí)，才能逐步...
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從容 Day5｜B型·表里如一型：內(nèi)外合一，本真從容這是從容狀態(tài)里的理想模樣。內(nèi)心安穩(wěn)澄澈，外在松弛舒展，所思、所感、所為全然統(tǒng)一。走過(guò)拖延、內(nèi)耗與不安的階段，終于學(xué)會(huì)全然接納自我，坦然看待世事起落。不刻意偽裝，不自我擰巴，一...
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和黃姐在帽飾博物館拍拍拍南通，不愧為近代第一城，一百年前，被譽(yù)為“民族企業(yè)家的楷?！睆堝老壬⒘宋覈?guó)第一家博物院。 在不大的南通，你知道現(xiàn)在有多少家博物館嗎？ 難以置信，國(guó)有的、私人的，一共有三十...
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年滿(mǎn)60，有醫(yī)?？ǖ?，我和你說(shuō)，這波福利政策，能用還是用吧
前不久，聽(tīng)上海的二姐說(shuō)，她已經(jīng)打了“帶狀皰疹疫苗”了。 她說(shuō)她一貫怕痛的，親見(jiàn)幾位長(zhǎng)輩患“帶狀皰疹”的后遺癥，幾年來(lái)持續(xù)時(shí)重時(shí)輕的疼痛折磨，她要提前預(yù)防，有備無(wú)患。 上海的收...
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從容Day4｜A型·外松內(nèi)緊型：撕掉假性從容的面具核心畫(huà)像 這是典型的假性從容。在外人眼中，你舉止得體、情緒平穩(wěn)，遇事沉著冷靜，始終保持得體的松弛狀態(tài)；可一旦獨(dú)處，內(nèi)心便陷入持續(xù)的躁動(dòng)與拉扯，焦慮、糾結(jié)、自我否定接踵而至。你...
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這個(gè)角色真詭異——聊聊《佳偶天成》夏玄子的形象
母親的事情過(guò)去，繼續(xù)在刷《佳偶天成》這部劇。 看到北方鳳凰城外千焰窟中的夏玄子，這個(gè)角色的詭異，真是嚇了一跳！ 忒佩服作者想象力的豐富，想起來(lái)一句老話(huà)，沒(méi)有想不到，只有做不到...
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從容Day3｜分型總結(jié)：從容四象限，看清你的專(zhuān)屬狀態(tài)真正的從容，從來(lái)不是單一的“淡定心態(tài)”，也不是一成不變的人生狀態(tài)，而是一場(chǎng)內(nèi)在心境與外在行為的雙向磨合。 為了讓模糊的情緒狀態(tài)變得清晰可辨，我們以「內(nèi)在狀態(tài)」為橫軸、「外在表...
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從容Day2｜自測(cè)題：看清你的內(nèi)外狀態(tài)本次共12道題目，請(qǐng)根據(jù)日常真實(shí)表現(xiàn)，選出最貼合你的選項(xiàng)（A/B/C/D）。完成后統(tǒng)計(jì)各選項(xiàng)數(shù)量，對(duì)照文末規(guī)則解讀自身狀態(tài)。 1. 計(jì)劃被臨時(shí)打亂、遭遇突發(fā)狀況時(shí)，你的第一反...
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從容Day1｜告別被動(dòng)拉扯，真正的從容，是內(nèi)外徹底和解走完拖延、內(nèi)耗、恐懼三大階段，我們正式進(jìn)入第四階：從容。前三重狀態(tài)是困住身心的枷鎖，而從容是破局后抵達(dá)的高階穩(wěn)定狀態(tài)。 多數(shù)人誤將順?biāo)鞜o(wú)憂(yōu)當(dāng)作從容，這只是假性從容。真正的從容...
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育龍日記｜語(yǔ)言發(fā)育到了爆發(fā)期
公元2026年5月23日。 小公主基本上能夠完全理解別人說(shuō)的話(huà)了，現(xiàn)在也進(jìn)入了語(yǔ)言發(fā)育的爆發(fā)期。 有時(shí)候，大人鼓勵(lì)小公主自主表達(dá)想法，她就會(huì)嘗試說(shuō)很多話(huà)。 比如她說(shuō)“吃—星星...
個(gè)人介紹
上有老下有小，曾經(jīng)我努力學(xué)習(xí)就是為了解決生活的茍且，現(xiàn)在我也有了詩(shī)和遠(yuǎn)方。