晚上我站在陽臺(tái)上開始今天的語寫，趁著孩子在洗澡，洗衣機(jī)在運(yùn)轉(zhuǎn)，抓住這片刻的寧靜開始記錄。 站在這里，我不禁想起2023年暑假的一段時(shí)光。那時(shí)，我常常清晨五點(diǎn)左右就起床，在同樣...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
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關(guān)于堅(jiān)持、狀態(tài)與自我接納的隨想
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習(xí)慣的魔力：從按鈕選擇看日常行為的神經(jīng)密碼
今天我像往常一樣打開“語寫”App準(zhǔn)備記錄。一個(gè)微小的動(dòng)作卻讓我陷入了短暫的停頓：我的手指本能地伸向了手機(jī)輸入法自帶的話筒按鈕，而非App內(nèi)設(shè)計(jì)的那個(gè)顯眼的語音輸入鍵。等我反...
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克服障礙，擁抱公眾號(hào)更新
辦公室同事今天出差，中午在辦公室有了一個(gè)難得的獨(dú)自安靜時(shí)刻，這個(gè)安靜、不受打擾的環(huán)境，加上周日沒有股市波動(dòng)，讓我得以更專注地開始今天的音頻語寫。 語寫的堅(jiān)持與掙扎 自從開始語...
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定期身體檢查的重要性
最早留意到胃腸鏡檢查，是去年體檢時(shí)聽同事提起預(yù)約了這項(xiàng)檢查，當(dāng)時(shí)看到體檢套餐里有相關(guān)選項(xiàng)，卻沒放在心上。真正讓我重視起來的，是朋友最近的經(jīng)歷。 朋友平時(shí)有些腸道不適，去做胃腸...
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我們常用的“激勵(lì)法”，可能正在消耗孩子的內(nèi)驅(qū)力
早上處理生活事務(wù)時(shí)，用1.5倍速回聽了張萌萌姐昨晚的線上分享。 這場(chǎng)分享主題是講“育兒規(guī)劃”，核心卻落在“父母如何做好自己”上，尤其是育兒心態(tài)和方式的重要性。 其中一個(gè)例子讓...
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從觀察領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言到重啟輸出：我在練的“表達(dá)基本功”
就算腦子里沒什么清晰的念頭，也該直接往下寫。這和以前音頻轉(zhuǎn)文字時(shí)不同，那時(shí)把注意力放嘴巴上就好，不用多想；現(xiàn)在同樣專注嘴巴，卻常會(huì)不知道說什么。但我的目的不只是“說內(nèi)容”，而...
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音頻語寫的實(shí)踐感受
這兩天在實(shí)踐用較長(zhǎng)的音頻方式進(jìn)行內(nèi)容輸出，有了些新的感受。 最早我都是用一分多鐘或兩分多鐘的短語音，把一段話簡(jiǎn)短說完，從沒有刻意規(guī)劃主題是否講完、意思是否說清。因?yàn)榻佑|得少，...
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支持孩子走出去看世界
清晨五點(diǎn)半，送小朋友出發(fā)去韓國(guó)。這是她第一次出國(guó)，跟著熟悉的伙伴和老師，這也是第三次離開我們參加研學(xué)活動(dòng)。 我和隊(duì)友屬于比較宅的人，既不會(huì)做旅行規(guī)劃，也懶得折騰，加上隊(duì)友假期...
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看清自己的“情緒軟肋”
今天處理的兩件事務(wù)性事情讓我心里不太舒服，也讓我有了一次深刻的自我覺察。 這兩件事讓我發(fā)現(xiàn)，自己的內(nèi)核其實(shí)不夠穩(wěn)。面對(duì)質(zhì)疑、投訴威脅，很容易被帶情緒。要么回復(fù)時(shí)語氣不自覺變沖...
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再次嘗試用新方式記錄
一直習(xí)慣用語音轉(zhuǎn)文字記錄，總覺得換種方式會(huì)不適應(yīng)，昨天聽了劍飛老師直播回放，突然有了嘗試新方法的念頭。 這場(chǎng)直播是劍飛老師在北京的線下課實(shí)況，他現(xiàn)場(chǎng)演示了用語音、用錄制視頻的...
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繁忙的工作即將暫告一段落
最近一段時(shí)間各種繁忙的事務(wù)夾雜在一起，馬不停蹄的處理一件件事情，各類消息和電話就沒停過，過完這個(gè)周末，就會(huì)稍微好一些了吧。 當(dāng)被事務(wù)性的事情纏繞時(shí)，就感覺自己有些慌亂，但又有...
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對(duì)時(shí)事的感知
最近一段時(shí)間市場(chǎng)行情不錯(cuò)，貌似也就是最近三個(gè)月開始對(duì)市場(chǎng)更加關(guān)注了，不知道是一下子就開竅了還是之前的一點(diǎn)點(diǎn)積累而質(zhì)變了，總之似乎現(xiàn)在對(duì)訊息的接收和理解要強(qiáng)一些了。 以前下場(chǎng)買...
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孩子挨批評(píng)后總找借口？該如何引導(dǎo)孩子直面自己的錯(cuò)
晚上孩子放學(xué)回家，跟我講了一件事：美術(shù)課上他和同學(xué)講話被老師批評(píng)扣分，可他覺得委屈，因?yàn)椤皠e人也講話沒被扣分”，還說老師誤會(huì)他板著臉是在生氣，其實(shí)只是“扣分不舒服”。 我聽出...
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音頻語寫記錄體驗(yàn)感受
最近語寫時(shí)間不夠，沒有什么內(nèi)容可以總結(jié)，于是乎便少了可以日更的主題，便隨意記錄想到哪里寫到哪里吧。 昨天嘗試了音頻記錄的方式進(jìn)行語寫，還有些不太習(xí)慣。以往都是語音轉(zhuǎn)文字的形式...
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從“情緒崩潰”到“熟練自信”，孩子的成長(zhǎng)需要“熬”過過程
陪孩子練琴的這段時(shí)間，我慢慢摸清了她的節(jié)奏，也清楚的看到不管學(xué)什么，從“不會(huì)”到“會(huì)”，都得“熬”過那段難熬的過程。 孩子周日有兩節(jié)課，一節(jié)陪練課、一節(jié)正課，核心目標(biāo)是把要錄...
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從基金、股市到保險(xiǎn)，普通人如何配置資金，我的分散投資之路
接觸投資后，我慢慢摸索出適合自己的分散投資方式，把資金分到不同領(lǐng)域，既降低風(fēng)險(xiǎn)，也能獲得不同層面的保障。 首先是“活錢”保障，這部分主要用于日常開銷。隊(duì)友銀行卡里一直留著幾萬...
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利用零碎時(shí)間輸出，上班路上寫1000字，目標(biāo)感才是關(guān)鍵
以前總把“沒時(shí)間”當(dāng)成是完不成語寫的理由，最近試著把零碎時(shí)間用起來，發(fā)現(xiàn)只要目標(biāo)明確，碎片時(shí)間也能攢出有效輸出。 周五早上，我沒跟隊(duì)友和孩子一起出門，獨(dú)自走往地鐵站的路上，打...
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1萬字語寫完不成的真正原因
上班后，我發(fā)現(xiàn)自己的語寫進(jìn)度越來越滯后，以往能輕松完成的1萬字，如今連一半都難達(dá)成。 起初我歸咎于“工作太忙”，但仔細(xì)復(fù)盤才發(fā)現(xiàn)，真正的問題原來是“目標(biāo)松散”。 在上學(xué)期，我...