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1.“爛開始”：保持低期待，在一個習慣開始執(zhí)行之前把所有可能遇到的障礙寫下來，先保證完成最低標準。 沒有習慣能夠每一天做到。在前2周只做到最低標準，一個習慣養(yǎng)成了再逐步增加習...
發(fā)簡信