發(fā)簡信
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正確的心理操作才能消除煩惱。舉個(gè)生活中常見的例子，比如說，他想:我做什么事都要專心一致很認(rèn)真!不能出錯(cuò)，千萬不能出錯(cuò)!雖然這么強(qiáng)調(diào)，但實(shí)際心底里...
煩惱阻礙內(nèi)心幸福，影響人生進(jìn)程，成為自己周邊小天地的一個(gè)污染源。 找到煩惱的根源，才能消除煩惱。 煩惱從那里來?首先還是要弄清楚那個(gè)永恒的問題:...
一般人一旦陷入細(xì)節(jié)中，除非有外部提醒或有強(qiáng)大的自覺意識(shí)，很難及時(shí)修正行動(dòng)，所以普通人大都沉溺在瑣碎的細(xì)節(jié)中終其一生，碌碌無為。 怎樣才能在繁雜的...
總是到要交作業(yè)的臨近時(shí)刻，才緊張起來，壞習(xí)慣真難改。但堅(jiān)決不抄襲，一定不能有下次，不好意思，浪費(fèi)點(diǎn)評(píng)同學(xué)的時(shí)間。
某次在昆明參加黃庭禪的修習(xí)，感觸最深的就是接納…… 理上的接納 對(duì)心靈之道有興趣已經(jīng)有很長時(shí)間了，儒釋道等諸子百家，各種心靈培訓(xùn)均有涉獵，但仍存...
最親密的人都是與自己經(jīng)常接觸人，如自己的父母，兒女，愛人。因?yàn)樘私?，一般接觸越多，矛盾越多，反而難以有效溝通。 原因一，因生活小節(jié)會(huì)被無限放大...
最好的方法就是《刻意學(xué)習(xí)》提到的:五分鐘能做完的事馬上做，五分鐘不能做完的事先做一部分。這個(gè)方法簡單，明了，有力量!一是定好目標(biāo)后，馬上做，不要...
拖延癥，低頭族，說服力不佳，執(zhí)行力不強(qiáng)等等，總想改變，反復(fù)尋覓，屢敗屢戰(zhàn)。Scalers的《刻意學(xué)習(xí)》指出:成長來自持續(xù)行動(dòng)和學(xué)習(xí)。什么項(xiàng)目能在...