牛奶，酸奶，芝士，包括牛奶邊緣產(chǎn)品比如奶茶（全是糖）
你若不想老，那這5種食物就別碰了我們都知道皮膚的狀態(tài)和身體的狀態(tài)是有直接關(guān)系的，衰老也是長期的身體炎癥代表，炎癥會引起氧化應激反應，降低細胞保護自身免受自由基損傷的能力，并促進膠原蛋白的降解。皺紋啊，彈性喪...
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狄德羅效應：為什么我們想要我們不需要的東西？
今天在臉書上看到一個新加坡名媛秀她65平方衣櫥的一個短片，下巴到現(xiàn)在還疼著。 這個衣櫥里面有她200多個愛馬仕包包，300多雙平均單價1500美金的鞋，以及昂貴的衣服，首飾，...
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優(yōu)化你的人生，從你身邊最親密的5個人開始
勵志演說家Jim Rohn曾說過：“你是你相處時間最多的5個人的平均”。 這是從“平均定律”衍生出來的，即任何特定情況的結(jié)果都是所有結(jié)果的平均值的理論。這句話被很多成功人士作...
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拿什么來拯救你，我的記憶力
想象一下這個場景：你頭發(fā)梳好了妝化好了整裝待發(fā)準備出門，正穿著鞋呢發(fā)現(xiàn)鑰匙不在平時放置的地方。 鑰匙呢？！你努力回想上一次碰鑰匙時的場景，但好像沒什么作用，只好把鞋脫了把包放...
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膠原蛋白是個謎，怎樣不花大價錢每天都補？上次從云南帶回來一些桃膠和皂角米，想說補點膠原蛋白。這些年不少中外媒體都揭示了含有“膠原蛋白”的護膚品都是個幌子，因為它的分子量太大根本進入不了你的皮膚里，除非你的毛孔和你鼻...
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你若不想老，那這5種食物就別碰了我們都知道皮膚的狀態(tài)和身體的狀態(tài)是有直接關(guān)系的，衰老也是長期的身體炎癥代表，炎癥會引起氧化應激反應，降低細胞保護自身免受自由基損傷的能力，并促進膠原蛋白的降解。皺紋啊，彈性喪...
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再怎么起不來，這“賴床鍵”也按不得
自從幾個月前開始的一些生活和飲食習慣的改變以來，我一直都覺得精力日漸充沛。以前一到下午就犯困，現(xiàn)在即使在家里工作也不會有了。但從昨天開始狀態(tài)一下子退步，特別是今天，早上起來后...
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留咖啡一條生路吧，要么你就在平日飲食里多加點這些東西和它徹底分手
前段時間你也被”咖啡致癌“的信息刷屏了嗎？但不知道你有沒有看到文章最后，因為其實“丙烯酰胺”在高溫和油炸環(huán)境中都會產(chǎn)生，比如薯條，薯片，餅干，燕麥圈等等食物中都有，而且有的含...
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