很多瑜伽課都是以一個叫做攤尸式（Savasana）的動作結(jié)束的。Sava就是尸體的意思。這個古印度人起名字也真夠直白的，雖然有點不雅，倒也是非常貼合這個的動作的形態(tài)。有人說這...
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躺尸也算修煉瑜伽？ -
愛美。貪吃。好色。
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Ujjayi Breath 喉式呼吸Ujjayi breath是瑜伽練習中的一種呼吸方式，也叫勝利呼吸法，或者直接音譯成烏佳依呼吸法，根據(jù)呼吸位置也叫做喉式呼吸法，因為呼吸的時候把喉嚨圓起來，位置類似于要對鏡子...
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修行，一刻也不能松懈
汐暮：觀心是不是觀念頭？ 陶語：是的。觀心，觀念頭，也觀心。以心觀心。 汐暮：我現(xiàn)在處于觀念頭的階段，觀察它們生滅的過程，就不會被欺騙了。等它們走了，心又自在了，恢復(fù)正常了。...
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@已未曉 ；與您共勉！
除了你自己之外沒人能傷害到你
世人所有的痛苦都是自己傷害自己，外境只是一個助緣，它沒有理由傷害你，它怎么可能跑到你心中傷害你呢?它是在那邊動，你自己跟著它動，然后你的妄想傷害你自己，其實說穿還是自己傷害自...
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“無”遠大于“有”今天讀當下的力量空間這一小節(jié)時，頗有感悟： 空間是未顯化狀態(tài)，是無物狀態(tài)，在每個物體的內(nèi)部，“無”遠多于“有”。任何有形的物體都要存在于無形的空間當中，而平時我們關(guān)注更多的是...
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調(diào)整情緒價值
在網(wǎng)上看到一個故事，非常感動。 這位網(wǎng)友和老公凌晨四點去趕飛機，可是由于忘了做核酸，加上不小心撞了車，導(dǎo)致被迫改簽。 白起了個大早，連機場大門都沒有進去。 看見眼前兩輛“對對...
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秘密法則
剛剛聽了周文強老師講《秘密》這本書，我感覺好玄學啊，有點類似于《墨菲定律》，你越是怕什么，就來什么 我們得思想是有能量的，可以向宇宙發(fā)出信號，把你想要的信念傳達給宇宙，然后宇...
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靈魂會越來越孤獨
《平凡的世界》被譽為“茅盾文學獎皇冠上的明珠”。 然而，這樣一本激勵了無數(shù)讀者的不朽經(jīng)典，卻誕生于一個僻靜無人的礦區(qū)。 1985年的秋天，為了能夠安心寫作，路遙住進了陳家山煤...
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夕寶奶奶；經(jīng)常做“精神內(nèi)守”很易進入觀察內(nèi)心的狀態(tài)和感受。只要安寧的靜守就可以的。不把修行弄的一團糟、復(fù)雜化？修行用的是平常心，越安靜越好，甚深境界也是深層次的安靜！一旦能真實安靜下來，各種各樣益處就會出現(xiàn)，不用刻意的去求，大道自然—— 天道酬勤！只要勤學苦練一心向道，自然會進入一個神秘的境界？現(xiàn)今勿打聽，只是靜靜的內(nèi)守即可！
隨記：要堅信自己是佛
2022.8.29 今天忙碌了一天，到下午五點鐘的時候，我和旁邊的同事相視苦笑：一身酸痛，肩膀和腰已痛得直不起來。這樣忙碌到晚上七點多，我回家準備把女兒的行李送到學校去。趁著...
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覺之旅先生；只要認真的修習，那個所謂的業(yè)障自然會隨你的功力上升，而自然轉(zhuǎn)淡轉(zhuǎn)薄甚至是消失！因為修行之一就是為了超度被你有意或無意中所傷害過的眾生，之二才是修行求得解脫道。文中先生說；“當相信自己是佛時，就真的能成佛；當相信自己業(yè)障很重時，就永遠也消不了業(yè)障；當認定自己修上一輩子可能也無法開悟時，就可能真的沒法開悟。也就是自己的認.決定了一切。”此言說的如此精準與有力！愚下也附尾一句；做夢不想當將軍的士兵一定不是好士兵！
隨記：要堅信自己是佛
2022.8.29 今天忙碌了一天，到下午五點鐘的時候，我和旁邊的同事相視苦笑：一身酸痛，肩膀和腰已痛得直不起來。這樣忙碌到晚上七點多，我回家準備把女兒的行李送到學校去。趁著...
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已未曉先生的短文說得十分的精辟，其中的視角點著重在；“煩惱天天有，不撿自然無?！庇秩绱薷缭诿绹f；“天空飄來五個字—— 那都不是事！要是真有事？那過一會兒，大事化小了，小事化沒了，本來就沒事！”古上六祖教誡；“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃？”誠然如是，又曰；緣來則去，緣聚則散，緣起則生，緣落則盡…一切都隨緣，決不攀緣，隨緣而安、而行方便… 若能做到真正的“隨緣”？那么真正的修行也就是在其中了！
除了你自己之外沒人能傷害到你
世人所有的痛苦都是自己傷害自己，外境只是一個助緣，它沒有理由傷害你，它怎么可能跑到你心中傷害你呢?它是在那邊動，你自己跟著它動，然后你的妄想傷害你自己，其實說穿還是自己傷害自...
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除了你自己之外沒人能傷害到你世人所有的痛苦都是自己傷害自己，外境只是一個助緣，它沒有理由傷害你，它怎么可能跑到你心中傷害你呢?它是在那邊動，你自己跟著它動，然后你的妄想傷害你自己，其實說穿還是自己傷害自...
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隨記：要堅信自己是佛
2022.8.29 今天忙碌了一天，到下午五點鐘的時候，我和旁邊的同事相視苦笑：一身酸痛，肩膀和腰已痛得直不起來。這樣忙碌到晚上七點多，我回家準備把女兒的行李送到學校去。趁著...
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每天上班10小時，寫作2小時，每年讀上百本書，公開我的時間管理秘訣......我一天的工作量，是公司同事的2到3倍，每天上班10小時，下班后自由寫作2小時，每年閱讀上百本書，這個習慣堅持了很多年。 最近不少小伙伴私聊我關(guān)于時間管理的方法，那么今天就和大...
