最近很多健身房的朋友和身邊的朋友都在咨詢關(guān)于減肥的事情。我梳理了一下自己的健身減肥歷程，內(nèi)容如下： 本人身高161，兩年前體重120+，身材很不勻稱，如下圖，是我高考畢業(yè)那天...
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開課啦：這樣在一個月瘦14斤 -
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帶著虎符銅砭回老家給爸爸刮刮刮3月底家人打電話說我家老爺子身體不是很好又是冠心病，腦梗死，反流性胃炎 說在醫(yī)院掛了幾天點滴還是心口會疼，老父親95歲了，只要給我打電話就說可能自己今年的大限到了，我就說您沒...
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虎符銅砭是家人的守護神也許會問為什么虎符銅砭是家人的守護神？沒有親身體驗過虎符銅砭的威力是感受不到那份喜悅和驚訝的，我還沒有能力像老師說的護佑一方人健康的能力，但是從學(xué)了李氏砭法以后，不斷的學(xué)習(xí)，...
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站樁手記3｜經(jīng)絡(luò)通達的領(lǐng)悟經(jīng)絡(luò)通達，以通為補的道理 我們耳熟能詳?shù)囊痪湓捠恰巴▌t不痛，痛則不通”。早期我自己的理解僅僅局限在肌肉的疼痛上。 自從接觸了中醫(yī)，接觸了李氏砭法，尤其是通過對馬老站樁理論的學(xué)...
