雖說(shuō)秋天才剛到，但已經(jīng)明顯能感覺(jué)到秋天的干燥了，這幾天每天洗完澡后總是覺(jué)得身體緊繃繃的，一天到晚覺(jué)得喉嚨干，手握保溫杯的次數(shù)明顯增多。 雖說(shuō)秋天要進(jìn)補(bǔ)，但剛剛進(jìn)入秋天，在飲食...
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秋天干燥，多吃這個(gè)菜，1周做5回，上桌5分鐘連湯汁都不剩
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母親的晚飯每周的一、二、四，我們會(huì)下班以后接上孩子，去母親家住。每次去她那，母親總是從下午一兩點(diǎn)，就開(kāi)始忙里忙外的做許多飯、菜。母親的飯菜不是最香的，但很可口，她嚴(yán)格用日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡...
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健脾祛濕，試試4個(gè)去濕小妙方濕氣重人群通常會(huì)有“重濁”和“黏膩”的感覺(jué)。 怎么判斷自己是否濕氣重呢？快來(lái)自測(cè)一下！ １．每天早上睡不醒，感覺(jué)身體被包裹著，像穿著一件潮濕的襯衫一樣； ２．平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)，不...
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婆婆血壓高，每次回去都給婆婆做這個(gè)當(dāng)早餐吃，降血壓防三高真好
玉米是世界公認(rèn)的"黃金作物"，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類(lèi)食物之首。玉米面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。在美國(guó)和其他一些發(fā)達(dá)國(guó)家，玉米已被列為谷類(lèi)食物中的首位保健食品，被稱(chēng)為"...
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不做標(biāo)題黨的：10萬(wàn)道家常菜譜，推薦蜜桃小米養(yǎng)胃粥
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，喝點(diǎn)粥調(diào)節(jié)下腸胃，又能滋補(bǔ)養(yǎng)陰。水蜜桃富含碳水化合物，可以增強(qiáng)腸道功能。和養(yǎng)胃的小米一起熬粥，熬好的粥送入口中，你能感受這款粥香甜軟糯，還有一股桃子的清香。 首...
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吃一口美味鮮香，口感糯軟的時(shí)蔬快手餅
沐白淘包這幾天淘的等級(jí)又上升了新高度，搞的我又開(kāi)始變壞脾氣。 前陣子控制自己，裝了些日子的溫柔媽媽?zhuān)@幾天被她淘的，暴躁媽媽又出現(xiàn)了。 小妞兒每天出去玩，都不要回家，導(dǎo)致回家...
個(gè)人介紹
人們常常問(wèn)我:“怎么才能吃得更營(yíng)養(yǎng)更健康？”其實(shí)最好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就是我們的一日三餐。怎么吃更營(yíng)養(yǎng)，怎么吃更健康，怎么搭配更合理呢？我將通過(guò)文章，一一為您解答。