加油加油
抗抑郁的你每天都在堅(jiān)持嗎？自從換抑郁癥和焦慮癥以來(lái)，我都會(huì)積極的去進(jìn)行改變。 因?yàn)槲抑牢易陨淼那榫w出了問(wèn)題，我的生活態(tài)度有了很大的改變，所以說(shuō)想要盡快的走出抑郁焦慮狀態(tài)，必須要采取積極行動(dòng)的措施。 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
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怎么改變呢
碎碎念（一）
每天都在上班，科室里的病人也不見(jiàn)少，上班的人呢，異常疲憊。 由于是新入職的護(hù)士，護(hù)士長(zhǎng)盯的很緊，工作量又大，在上班期間是沒(méi)有辦法做完的，就只能加班了。 于是，自己給了一個(gè)很好...
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如何控制情緒？
在工作中，情緒化永遠(yuǎn)都是不好的，但作為人，你不可能沒(méi)有情緒。 所以，你必須學(xué)會(huì)「隱藏或掩飾它」。 我曾使用過(guò)的一個(gè)小技巧：當(dāng)你感覺(jué)自己的情緒要通過(guò)表情顯露出來(lái)時(shí)，悄悄的用牙齒...
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我也要開始學(xué)畫畫，加油！
畫畫的一萬(wàn)小時(shí)計(jì)劃
根據(jù)10000小時(shí)理論，任何一個(gè)新領(lǐng)域，從0到專業(yè)，需要10000小時(shí)。 我算了一下，今年我34歲，從現(xiàn)在開始，每天拿出2小時(shí)的時(shí)間畫畫，到我真的會(huì)畫畫，需要大概10年的樣子...
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一定會(huì)好起來(lái)的
很多道理，曾經(jīng)都堅(jiān)信過(guò)，甚至還滔滔不絕的分享給過(guò)別人。但是不知從什么時(shí)候起，自己就忘的一干二凈了，仿佛不曾聽(tīng)過(guò)。 對(duì)我影響最大的一本書，就是《秘密》。分享給過(guò)很多很多人，大部...
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今年我選擇自己放下，過(guò)斷舍離的人生
自己好久沒(méi)有寫東西了，都不知道咋開這個(gè)頭。 因?yàn)檫@兩年的變動(dòng)，我承認(rèn)我被擊垮了。曾經(jīng)的幻想也都破滅了，20 、21年是我度過(guò)最喪最躺平的兩年。 說(shuō)說(shuō)我自己的變化吧！20年一段...
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精力管理
一個(gè)人的精力有限的，我們能集中注意力在一件事情上的時(shí)間其實(shí)很短，那如何才能花大量的精力在同一件事情上，就要把握好休息，當(dāng)一件事情到達(dá)他中間產(chǎn)生的一個(gè)空位性的時(shí)候，我們需要抓住...
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勇敢的人，先創(chuàng)飛世界。
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為了減肥
為了減肥我不再嗑瓜子，也不再吃我最愛(ài)吃的咸花生米，任性的方便面、飲料、八寶粥等等方便食品，晚飯也不再是我的主餐了。 為了減肥我堅(jiān)持早晚散步，炒菜不多放油，蔬菜能調(diào)不炒、能燉不...
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纏繞畫圖案教學(xué)｜商陸根 POKEROCT今天畫的是有機(jī)圖案“商陸根”，對(duì)于我個(gè)人而言，很喜歡商陸根，因?yàn)樗容^自由、圖案也比較簡(jiǎn)單，只要有空間就可以畫商陸根。 有機(jī)圖案是指一些非常自由的曲線組成的圖樣，很像生長(zhǎng)一樣...
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涂鴉王國(guó)認(rèn)證插畫師<br>全網(wǎng)同名：柒日SUN
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作者：賦能三連 谷動(dòng)維維 正文字?jǐn)?shù)：3000 老鐵們傍晚好呀，下班了嗎？吃晚飯了嗎？ 今天是狂讀戰(zhàn)役的最后一天，大家都寫了10天的清單體文章，感覺(jué)如何？ 從清單體當(dāng)中有沒(méi)有感...
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想要全套學(xué)習(xí)教程的小伙伴們盆友可以加我微信：NX1895，備注：簡(jiǎn)書。<br><br>追求卓越的關(guān)鍵在于：要堅(jiān)持充滿活力，長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程。不再滿足于原地踏步、平平庸庸。
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活著這珍貴的世間，要去看最美的風(fēng)景，見(jiàn)最想見(jiàn)的人。<br><br>走著瞧旅行，長(zhǎng)期征稿，招募優(yōu)秀寫作者，稿費(fèi)200-1500元<br><br>想了解更多可以關(guān)注公眾號(hào)，或者添加微信：kanchaishuyuan007
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4年9個(gè)月23天，我們分手了01 春節(jié)那天，我和周東剛好在一起4年零2個(gè)月15天。 臨近春節(jié)這幾天，他不知道受了什么刺激一直說(shuō)：“李娜你不要這么自私好不好，我一直在北京等你，就為了你畢業(yè)能來(lái)北京我們一起...
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一名文字愛(ài)好者<br><br>特此申明：<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”（rightknights.com）的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃。<br><br>原創(chuàng)不易，侵權(quán)必究，轉(zhuǎn)載請(qǐng)先經(jīng)本人授權(quán)。
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公眾號(hào):紫陽(yáng)手繪線描曼陀羅禪繞畫 <br>個(gè)人微信號(hào)：muyangnv_1018 歡迎添加好友！<br>
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?? 人生探索師| 作家| 生涯規(guī)劃師<br>?? 一起把喜歡的事當(dāng)飯吃<br>?? 已出版《職場(chǎng)進(jìn)階：職業(yè)生涯規(guī)劃與面試寶典》
