郭歡，本周約練第三次（7月1日），總約練第10次，本次約練我的角色是來(lái)訪者，約練時(shí)間2小時(shí)。在咨詢師的引領(lǐng)下找到問(wèn)題的根源，目標(biāo)、資源、一小步。確定了接下來(lái)該怎么做，決定下周...
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堅(jiān)持才能走的更遠(yuǎn)
焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級(jí)班12期郭歡分享第156天，2019.1.24，今天是網(wǎng)絡(luò)中級(jí)班的第二次課程，劉老師先讓我們先說(shuō)出自己最近一周的收獲，然后說(shuō)出目前的困惑。劉老師針對(duì)大家的困惑一一...
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關(guān)于活在當(dāng)下
焦點(diǎn)中級(jí)班12期郭歡分享第152天，2019.1.20活在當(dāng)下是一種生活態(tài)度，字面意思通俗易懂，可是要做到，著實(shí)很難，過(guò)往的生活經(jīng)歷中，不止一次有人重復(fù)過(guò)“人要活在當(dāng)下...
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網(wǎng)絡(luò)焦點(diǎn)中級(jí)12期郭歡分享第151天，2019.1.19
不論劇情如何，在生活的大舞臺(tái)上依然時(shí)時(shí)、處處都在上演著一幕幕悲歡離合。生活就是經(jīng)歷，不管是好的還是壞的，都組成了生活的一部分。生活有時(shí)候是由命運(yùn)決定的，命運(yùn)一方面由環(huán)境...
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你為什么不快樂(lè)？
焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級(jí)12期郭歡分享第150天，2019.1.18因?yàn)闈撘庾R(shí)里你一定知道快樂(lè)并不是一件值得追求的事情。請(qǐng)注意兩個(gè)關(guān)鍵詞，潛意識(shí)和值得追求。 最近心理學(xué)的普及已經(jīng)讓潛意識(shí)...
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值得紀(jì)念的日子
焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)11期郭歡分享第149天，2019.1.17。今天是特別的的一天，也是值得開(kāi)心的一天，因?yàn)榻裉煳夷玫搅宋业亩?jí)心理咨詢師證，并且我的焦點(diǎn)中級(jí)班開(kāi)班了，真的是值得紀(jì)...
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冬天已經(jīng)來(lái)了 ?春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)11期郭歡分享第145天，2019.1.13，磨難是生活之“鹽”，而生活缺少“鹽”，將會(huì)變得淡而無(wú)味。風(fēng)平浪靜的生活，會(huì)使人變得毫無(wú)生氣，重復(fù)著每天都要做的并且都...
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2019-01-11
焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)11期郭歡分享第143天2019.1.11，這兩天嗓子不舒服，癢癢的，干澀，很想咳，吃了藥也沒(méi)有太大的效果，雖然只是一個(gè)小小的嗓子，可足以讓人很不舒服，所以身體真...
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焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)11期郭歡分享第142天2019.1.10
愛(ài)自己源自與你自己的相處，來(lái)自你對(duì)自己全然的欣賞，全然的疼惜，全然的理解，全然的接納。愛(ài)的本質(zhì)，就是全然的接納。沒(méi)有這一個(gè)基礎(chǔ)，愛(ài)永遠(yuǎn)進(jìn)不了你的心靈，你始終找不到到歸屬。 回...
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嚴(yán)于律己 ? 寬以待人
焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)11期郭歡分享第141天2019.1.9?？鬃右欢谓?jīng)典的話：人不敬我是我無(wú)才，我不敬人是我無(wú)德，人不容我是我無(wú)能，我不容人是我無(wú)量，人不助我是我無(wú)為，我不助...
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焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)11期郭歡分享第140天2019.1.8
一、馬斯洛提出的著名的需求層次理論。 馬斯洛將人類的需求歸納為生理需求、安全需求、歸屬需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求，這是人類天性中真正的內(nèi)在本質(zhì)。人的需求是連續(xù)不斷的、無(wú)休...