沒(méi)時(shí)間的時(shí)候覺(jué)得很慌亂，總希望能夠有大把的時(shí)間讓自己合理分配，更好的去利用，讓自己做好更充分的備課，準(zhǔn)備更好的在課堂上展示，更好的提高自己的教育教學(xué)能力。 沒(méi)時(shí)間的時(shí)候想法總...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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日記1010｜不要輕易放過(guò)自己
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日記0831｜要雞湯也要效率
相信嗎？文字的力量！真的讓我從疲憊如一攤爛泥，連坐起來(lái)都不愿意，只想躺平的狀態(tài)，重新被點(diǎn)亮，續(xù)航到了十點(diǎn)多。原定計(jì)劃十點(diǎn)入睡，我不能再拖延了，睡眠少會(huì)讓我變笨變暴躁，和自己的...
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日記0830｜開(kāi)工記
這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)必須是：克服惰性，增加閱讀與寫(xiě)作；克服拖延，提高工作效率。 本學(xué)期以今早的全體教師大會(huì)拉開(kāi)序幕。開(kāi)學(xué)之事細(xì)小而繁雜，聽(tīng)著各部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的工作布置深感：能把千頭萬(wàn)緒的...
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調(diào)節(jié)情緒
既然已經(jīng)早起了，那就盡情的享受早起帶來(lái)的愉悅感，不要再沉淪在早起的埋怨中。盡情享受一個(gè)人的辦公室的暢快。 又是滿腔的消極情緒，沒(méi)有及時(shí)踩剎車(chē)，把自己推入深淵。 不要想那么多，...
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從群體中抽離
自己一個(gè)人的時(shí)候想法很多，一旦融入到圈子里，就會(huì)不自覺(jué)的改變自己的形態(tài)以適應(yīng)群體的需要，達(dá)到合群的目的。 頭腦要時(shí)刻保持清醒，有明確的目標(biāo)，知道今天要完成哪些事情，盡量地提高...
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要會(huì)“拿”
對(duì)生活的掌控前提是對(duì)一天的事務(wù)了如指掌，這樣才能排兵布陣。每參與到一件事中都要盡可能地從這件事挖掘出于己有利的價(jià)值，多多益善?；膹U時(shí)日，得過(guò)且過(guò)，就是最大的浪費(fèi)，別人身上總有...
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完成今天 To do list上的條條目目，爭(zhēng)取早睡?
嘿，放輕松
了解到別的孩子的生活狀態(tài)，難免會(huì)把他拿來(lái)跟自家小朋友對(duì)比。一旦對(duì)比，別人有的優(yōu)點(diǎn)，我們沒(méi)有，就會(huì)變得非常焦慮不安。再加上原本身體就很疲憊，一下就覺(jué)得所有事情糟糕透了，身心俱疲...
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一方面要消化自己的情緒垃圾，另一方面還要消化孩子爺爺奶奶的情緒垃圾，成年人要承擔(dān)的總是比較多，用膠布修補(bǔ)被孩子撕碎的書(shū)頁(yè)，所幸大部分碎片都還在，完美地粘合，很治愈
嘿，放輕松
了解到別的孩子的生活狀態(tài)，難免會(huì)把他拿來(lái)跟自家小朋友對(duì)比。一旦對(duì)比，別人有的優(yōu)點(diǎn)，我們沒(méi)有，就會(huì)變得非常焦慮不安。再加上原本身體就很疲憊，一下就覺(jué)得所有事情糟糕透了，身心俱疲...
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記住此刻的感覺(jué)，因?yàn)閷?xiě)下這篇文字，整個(gè)人都變得輕松了，堅(jiān)持寫(xiě)作吧！
嘿，放輕松
了解到別的孩子的生活狀態(tài)，難免會(huì)把他拿來(lái)跟自家小朋友對(duì)比。一旦對(duì)比，別人有的優(yōu)點(diǎn)，我們沒(méi)有，就會(huì)變得非常焦慮不安。再加上原本身體就很疲憊，一下就覺(jué)得所有事情糟糕透了，身心俱疲...
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嘿，放輕松
了解到別的孩子的生活狀態(tài)，難免會(huì)把他拿來(lái)跟自家小朋友對(duì)比。一旦對(duì)比，別人有的優(yōu)點(diǎn)，我們沒(méi)有，就會(huì)變得非常焦慮不安。再加上原本身體就很疲憊，一下就覺(jué)得所有事情糟糕透了，身心俱疲...
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想通過(guò)這個(gè)平臺(tái)逼著自己每天寫(xiě)點(diǎn)東西，無(wú)論再忙再累，就算只是寫(xiě)一句：“今天好忙好累”也是好的。就想躲在這個(gè)小角落里，以另外一個(gè)身份，不要被人發(fā)現(xiàn)，不想去投稿，就這樣悄悄的和自己對(duì)話。噓??
滴！開(kāi)啟反思…
南京行的第3天，昨晚的夜聊讓我想了許多。環(huán)境，確實(shí)會(huì)影響一個(gè)人，當(dāng)聽(tīng)到別人說(shuō)：“感覺(jué)你以前是一個(gè)非常積極向上的人，現(xiàn)在好像特別萎靡”時(shí)，內(nèi)心難免有些觸動(dòng)。不知道以一個(gè)怎樣的姿...
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滴！開(kāi)啟反思…
南京行的第3天，昨晚的夜聊讓我想了許多。環(huán)境，確實(shí)會(huì)影響一個(gè)人，當(dāng)聽(tīng)到別人說(shuō)：“感覺(jué)你以前是一個(gè)非常積極向上的人，現(xiàn)在好像特別萎靡”時(shí)，內(nèi)心難免有些觸動(dòng)。不知道以一個(gè)怎樣的姿...
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#跟身份證照片杠上了？？！
2010年拍的身份證照片 真的??！一言難盡…… 鏡頭直接懟臉上！ 六級(jí)考試的時(shí)候 監(jiān)考老師死活不讓我下筆 非說(shuō)我替考 折騰自己的眼鏡老半天才半信半疑地讓我做題（可能看上去不像...
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深度專注有效學(xué)習(xí)，我是怎么做到的
深度專注有效學(xué)習(xí)，我是怎么做到的 1. 環(huán)境。選擇適合學(xué)習(xí)的環(huán)境，可以是圖書(shū)館、閱覽室或是一個(gè)安靜的獨(dú)處空間等。 2. 遠(yuǎn)離誘惑。例如把手機(jī)束之高閣，離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。不要太相信自...
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落差
后天寶寶就正式滿9個(gè)月了，就在今天我收到了寶寶會(huì)爬的視頻，興奮不已。孩子總能在不經(jīng)意間給你創(chuàng)造驚喜。 本來(lái)是懷著頂好的心情，打算提早回家準(zhǔn)備晚上的家長(zhǎng)會(huì)，誰(shuí)知半路殺出個(gè)24小...
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我需要改變
明顯感覺(jué)到自己的工作效率不如別人。單位時(shí)間內(nèi)，同一地點(diǎn)，同樣的付出，結(jié)果卻大相庭徑。別人能在嘈雜的環(huán)境中，體驗(yàn)“結(jié)廬在人境，而無(wú)車(chē)馬喧”的寧?kù)o，并以最快速度完成任務(wù)，而我卻把...
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偽裝
又是疲憊的一天。 成年人的體面大概就是，即使疲憊，打開(kāi)車(chē)門(mén)的那一刻也要保持優(yōu)雅，抬頭挺胸，精神飽滿。 打垮我的可能只是一條不經(jīng)意的信息。 站在家門(mén)口躊躇，我知道門(mén)的那邊有期待...
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累趴了
此時(shí)，在黑暗中坐在電腦面前的我極度疲憊，眼皮打架，全身癱軟。 坐班的第2天，我對(duì)工作的熱情逐漸消耗殆盡，接踵而來(lái)的任務(wù)令人應(yīng)接不暇，加班加點(diǎn)也難以談笑風(fēng)生，只能勉勉強(qiáng)強(qiáng)踩線過(guò)...
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母親節(jié)的“復(fù)盤(pán)”
第一次接觸“復(fù)盤(pán)”這個(gè)詞是學(xué)校的一次研學(xué)匯報(bào)中。在一次次的實(shí)踐中，我漸漸感受到“復(fù)盤(pán)”的重要性。忙碌了一天，回到家里最放松的事情，就是洗個(gè)熱水澡。溫水淋浴，沖刷一天的疲憊，身...
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返校復(fù)工第一天
復(fù)工的第一天覺(jué)得自己過(guò)分激動(dòng)，有些聒噪了，像是太久、太久沒(méi)有出門(mén)，突然間被放出牢籠，覺(jué)得跟別人有一兩句對(duì)話都是一件特別有成就感的事。是啊，從我即將生產(chǎn)到現(xiàn)在和同事已經(jīng)將近一年...