發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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142-立林-被低估的洋蔥很多人吃洋蔥只當(dāng)配菜，其實(shí)它是藏在廚房里的「慢病友好王者」！ 作為主動(dòng)健康管理師，今天給大家扒一扒洋蔥的硬核健康作用 ? 保護(hù)心血管，穩(wěn)血壓血脂...
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141-立林-界碑與星空′痛苦是一道被模糊的邊界。我們?？钢盀槟愫谩钡钠鞄茫と氩粦?yīng)涉足的領(lǐng)地，卻將自己門前待修的石階交給荒草。這是人性中隱秘的弱點(diǎn)：逃避塑造自己的艱...
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140-立林-真正的愛，從清晰的“心理界限”開始。我們常常認(rèn)為，愛是無私的付出與全然的給予。然而，課程卻揭示了一個(gè)被忽視的真相：許多關(guān)系的痛苦，恰恰源于愛的錯(cuò)位與越界。真正的愛，必須建立在清晰、...
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139-立林-放過別人，放過自己。年輕的時(shí)候，總覺得日子是熬出來的，人是靠得住的。為了家、為了孩子，把自己活成了一根緊繃的弦，對(duì)別人掏心掏肺，對(duì)自己卻最是苛刻。 聽了這堂課才恍然...
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138-立林-胰島素抵抗的人真的要少喝牛奶今天翻健康日歷，看到一個(gè)非常值得深思的知識(shí)點(diǎn)，想好好寫下來講給大家聽。 我們這一輩子，好像都被「牛奶是完美營養(yǎng)品」的觀念洗腦了。 從小被教育「每...
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137-立林-感悟今天的課程帶我看到了一些源于人性洞察的深刻感悟： 1. 與自己和解，是后半生最重要的功課。 案例視頻中那位盯著自己淚溝、眼袋，不斷打針的女藝人，...
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136-立林-放下“應(yīng)該”，看見真實(shí)我們這代人，是在“標(biāo)準(zhǔn)”和“標(biāo)簽”的夾縫中，一步步走過來的。年輕時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是集體給的——“應(yīng)該”無私奉獻(xiàn)，“應(yīng)該”吃苦耐勞，“應(yīng)該”相夫教子。我們...
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135-立林-為一個(gè)人，勝過為全世界聽完這堂課后，我坐了很久，心里像被一場(chǎng)細(xì)雨洗過，又亮堂，又有些微微的酸楚。我們這代人啊，活了大半輩子，仿佛今天才聽懂“愛”這個(gè)字里，藏著另一番天...
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134-立林-半生方知“善”非“愛”作為一個(gè)從物資匱乏年代走來，靠上學(xué)讀書、在單位嚴(yán)謹(jǐn)工作了一輩子的人，今天這堂課像一把精準(zhǔn)的解剖刀，剖開了我自以為堅(jiān)實(shí)的精神骨架，讓我在震撼中，看...
個(gè)人介紹
用勤奮和努力在想要中樞中過了60年，消耗了大量精力和心力，結(jié)果卻是從一無所有到兩手空空，還讓健康和親密關(guān)系受到損害??幸運(yùn)的是知道了在想要中樞而活，本身就沒有意義，而在滿足中樞而活是唯一美好的選擇??決定從現(xiàn)在開始活在滿足中樞活在愛中，茲以文字記錄下每一個(gè)美好生活的畫面??