你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（一）你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（二） 為什么跑步健身這么好的事...
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你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（三）
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回歸簡(jiǎn)單的生活最近這周，我和先生搬家了，由原先的三室兩廳搬進(jìn)了公司附近的一室一廳。開始回歸了簡(jiǎn)單的生活，過起了“一桌、一椅、一床”的“單調(diào)”生活。 今年的這個(gè)9月，隨著兒子高中校園住宿生活...
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2017年我的健康生活行動(dòng)清單5條：一定有一條你也需要的
圣誕節(jié)假期去Cairns旅游，一天和朋友在湖邊餐館吃早飯的時(shí)候聊天，臨近新的一年就要開始，朋友問起我的新年計(jì)劃，于是就一邊想一邊說了幾條。 其實(shí)我一向沒有新年訂具體計(jì)劃或者列...
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一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成：寫在堅(jiān)持每天1000字21天——看書，寫字，跑步健身，一個(gè)也舍不得落下
今天是在簡(jiǎn)書上寫文章正好第21天，整整三個(gè)禮拜的時(shí)間過去，沒想到真的堅(jiān)持下來了。關(guān)于21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的概念，已經(jīng)被大家引用到家喻戶曉了吧，呵呵。記得剛剛開始寫的時(shí)候我就在...
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今天又是一個(gè)人吃飯嗎？這里有幾部正好適合這個(gè)時(shí)候看的好劇陪你
在現(xiàn)實(shí)生活中，“一個(gè)人吃飯”早已變成一個(gè)讓人越來越熟悉的概念，一個(gè)人的一生，隨著漸漸長(zhǎng)大，這樣的時(shí)候也會(huì)逐漸增多。當(dāng)你離開家出門上學(xué)的時(shí)光，雖然可以和同學(xué)一起相約去食堂買飯，...
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跑步跑出新感受——有多少奔跑時(shí)流下的汗水是你曾忍住的眼淚
深夜十一點(diǎn)多，又是剛剛從健身房跑完回來，趕緊洗個(gè)熱水澡，現(xiàn)在靜靜坐在臺(tái)燈下的電腦前碼字。本來想繼寫一篇 《開始和堅(jiān)持》（八），可是感覺今天想說的雖然也是和跑步健身有關(guān)，可是放...
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你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（七）
你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（五） 你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（六） 關(guān)于跑步健身這件好事，...
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你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（六）
你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（四） 你也在考慮以跑步健身？告訴你我一個(gè)人在異國(guó)是怎樣獨(dú)自開始和堅(jiān)持下去的（五） 自從加入健身房去跑步以...
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天冷了，這里有5個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的保暖小辦法，全是免費(fèi)的
今年已經(jīng)進(jìn)入十一月，天氣也開始漸漸變涼了，再過不了多久就要到冬季了，你是不是和我一樣，希望春天能夠多待些時(shí)間不要走？是不是也會(huì)一到冬季就對(duì)那越降越低的溫度感到無奈，每天早上躺...
