女人只要沉住氣，就沒有什么是你得不到的，沉得住氣的女人，是情緒穩(wěn)定的女人。往往沉得住氣的女人也是特別有自信的女人，她們始終相信：苦難是短暫的，低谷是暫時的，風雨過后必有彩虹，...
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2021-01-24日212班9.0踐行第三周周檢視1.早睡早起： 最早起床4:46，最晚休息23:14。作息質(zhì)量67%。平均入睡22:53。平均起床5:23。平均睡眠時長7小時51鐘左右。整體睡眠狀態(tài)一般！ 2.運動： 這一...
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2021-01-10日212班9.0踐行第一周周檢視
1.早睡早起： 最早起床4:02，最晚休息1:03。作息質(zhì)量72%。平均入睡0:19。平均起床5:00。平均睡眠時長7小時57鐘左右。整體睡眠狀態(tài)一般！ 2.運動： 這一周運...
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徒步第一天：當出發(fā)，已到達今天是2020年8月26日，坐標敦煌，當?shù)販囟?7-39度，近期以來最高溫。 我五點多起床，一通收拾，全副武裝，這輩子第一次可以pk中東的姐妹。此刻你要知道啥長相不長相根本不...
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2020年上半年總結(jié)
這是很特別的一年，改變了很多，而且是被動的。 1.健康:心里一直記著跑步，1月到3月跑得少，天氣冷有疫情也懶了，4月份開始重新跑步，也是因為4月開始6.0踐行，跑量不大的話，...
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我只是搬運工｜妙妙11月檢視沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底 ??2018年度目標檢視 * 健康：每日運動一小時? 每周瑜伽靜息三次? 每日靜思冥想10分鐘?* 家庭：爸媽50周年金婚? 我們20周年...
