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讀《高效休息法》有感 開年以來一直快節(jié)奏的忙碌，來自工作和家庭的壓力，經(jīng)常在凌晨兩點以后入睡，睡眠質(zhì)量極差，皮膚狀態(tài)不好，于是急需一些可以自我調(diào)...
這本書買了好久，陸陸續(xù)續(xù)讀了一部分，這次特殊的假期，讓我沉下心來讀完，并進行了整理，期待能給自己和伙伴帶來更多啟發(fā)。 目錄: 一、 什么是OKR...
習(xí)慣本身并不是你想要的，你想要的是習(xí)慣帶來的結(jié)果。 讀過這本書我理解:為什么很多人都想養(yǎng)成閱讀、健身等好習(xí)慣，也有很多人想戒掉抽煙、酗酒等壞習(xí)慣...