第五天，今天的工作是把之前撿拾的葉子倒的垃圾清理出去，因?yàn)楝F(xiàn)在秋高氣爽，堆在那里比較容易發(fā)生危險(xiǎn)。 那些樹葉都被堆在了禪房這邊的一個(gè)位置，也是師傅回寮房的必經(jīng)之路，所以在收拾...
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環(huán)綠組義工行-第五天
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體重管理：構(gòu)筑健康飲食
健康飲食關(guān)系到我們每個(gè)人。 常言道，病從口入。很多疾病都是吃出來的，此話并非危言聳聽。最新研究數(shù)據(jù)表明，人類的癌癥80%-90%是自己招惹的，其中45%與飲食、營養(yǎng)因素有關(guān)，...
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關(guān)于減肥的冷知識(shí)，你知道多少？
夏天來了，不少人都開始減肥了，那么你現(xiàn)在減肥成功了嗎？ 關(guān)于減肥的冷知識(shí)你又知道多少呢？快看看吧！ 1.不運(yùn)動(dòng)，光出汗，不減肥。蒸桑拿可以減肥是謬論。 2.香蕉、蘋果等氣味能...
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減肥指“難”·“綜述”：別再用運(yùn)動(dòng)來減肥了！
別再用運(yùn)動(dòng)來減肥了！ 運(yùn)動(dòng)的真正作用，是塑型、增肌、活動(dòng)和保護(hù)身體關(guān)節(jié)、加強(qiáng)心肺功能、調(diào)整代謝與內(nèi)分泌、增進(jìn)食欲、改善睡眠…… 雖然這里面有三四項(xiàng)都和減肥有關(guān)，但那只是附帶效...
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“與自己相處的最高境界”
“與自己相處的最高境界就是——自洽?！?最近在看一本關(guān)于自洽的書，深得我心。 我對自洽的理解就是自在，一個(gè)人能做到內(nèi)外統(tǒng)一，達(dá)到真正地和諧，是非常不容易的。 大多數(shù)時(shí)間，我們...
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大手牽小手看世界Day1昨天晚上做了一個(gè)“偉大”的決定，帶小葡萄走遍上海角落，大概想了比如上海書店主題、展覽主題、親子活動(dòng)主題、公園主題等；如果不是疫情反復(fù)，會(huì)盡自己努力帶她走更多的地方。 今天也算...
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媽媽，你為什么把我生出來??？
最近孩子對自己牙齒的問題關(guān)注比較多(牙損害比較嚴(yán)重)，作業(yè)不認(rèn)真做，被爸爸回來盯著補(bǔ)作業(yè)，眼睛疲勞不讓看電腦，貌似煩惱比較多。 昨天陪他入睡的時(shí)候，他問我：媽媽，你為什么把我...
