上篇文章我們梳理了力量訓(xùn)練與減脂之間的關(guān)系。 而還有一個重要的因素，是除了訓(xùn)練之外，我們無法忽視的一個因素，那就是 營養(yǎng) 也就是我們常說的“三分練，七分吃” 當(dāng)然了，并不是像...
發(fā)簡信
IP屬地：湖南
-
力量訓(xùn)練與減脂系列（三）減脂的營養(yǎng)策略 -
不忌口還能減肥? 你得學(xué)會聰明吃1. 今天有一個朋友問我：“你大晚上吃那么多排骨，到底怎么邊吃邊瘦的？”我隔著屏幕都一陣狂笑，悄悄的回復(fù)了8個字：“我不忌口，什么都吃。” 沒有開玩笑，我是真的什么都吃。到我...
-
學(xué)生黨看過來，最走心的宿舍訓(xùn)練計劃！八月就這么結(jié)束了，暑假就這么結(jié)束了，一大批小伙伴們迎來了開學(xué)。作為過來人，我要勸你們!有學(xué)可以上真的是一件很幸福的事情，珍惜自己的學(xué)生時光吧寶寶們。 跑偏了，回歸正題。之前推...
-
如何高逼格地度過一個人的時光有一個恐怖的事情,不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),自己有時候覺得好像有雙重人格！例如： 有時候能講重口味的污段子，有時候卻走小清新的文藝風(fēng)； 有時候打起雞血來血槽滿滿，有時候突然頹廢起...
-
科比，即使在最后一刻，你也美好如初結(jié)束了，美國時間2016年4月13日22點02分，科比的退役賽結(jié)束?？票葞е殬I(yè)生涯最高的50次出手，生涯第六的得分60分，同時也是本賽季的最高分完成了這一戰(zhàn)。 最重要的是，...
