首先我得說明一下,我的方法主要還是階段性的節(jié)食,有時不小心當天熱量超標了會去運動。節(jié)食減肥不夠健康我知道,如果你是很注重健康飲食的人,那你可以選擇其他方式,而我分享自己的經(jīng)歷...
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