瑜伽已是近年來非常流行且時(shí)髦的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),很多明星也加入到了瑜伽的熱潮中。我們先來說說練瑜伽的好處。 瑜伽能加速新陳代謝,去除體內(nèi)廢物,形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外。 瑜伽能...
現(xiàn)在有一種現(xiàn)象特別明顯,很多人喜歡曬書單,比如,一年讀了幾十本甚至上百本書。 起初我也是讀書很勤,每天都規(guī)劃自己讀幾十頁(yè)書,而且一旦決定,每天都不會(huì)落下。 所以我每天的感覺就...
元豐三年啟程前往幽居之地——黃州,形勢(shì)所迫,成為農(nóng)夫,此階段東坡愈加覺得陶潛是自己的前身,也越發(fā)敬佩陶潛。反正詩(shī)人,能見到感到別人即便在天堂也見不到感不到的美。 今日打卡動(dòng)力...
從古至今,從名家大師到普羅大眾,讀書的重要性和意義已被許多人談?wù)撨^,強(qiáng)調(diào)過。每個(gè)人讀書的動(dòng)機(jī)也有些許不同,于我而言,讀書是為了滿足好奇心,提升見識(shí),拓展視野的邊界。 雖然遺忘...
2009到2013年我在騰訊上班,在游戲部門做一個(gè)普通的游戲策劃。在公司的幾年我的績(jī)效一直很一般,2013年實(shí)在混不下去了,于是離職創(chuàng)業(yè)。 我還有個(gè)跟我同年進(jìn)入騰訊的大學(xué)同學(xué)...
用朋友圈去記錄生活,別為了記錄去活在朋友圈。 你真的不必證明給任何人看,不發(fā)朋友圈的人,可以自得其樂,發(fā)朋友圈的人,也可能不那么幸福。希望你是真的過得好,不是只在朋友圈里,看...
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里,其實(shí)是不必要,也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和...