瑜伽已是近年來非常流行且時(shí)髦的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，很多明星也加入到了瑜伽的熱潮中。我們先來說說練瑜伽的好處。 瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外。 瑜伽能...
IP屬地：福建
-
-
看書真的越多越好嗎？
現(xiàn)在有一種現(xiàn)象特別明顯，很多人喜歡曬書單，比如，一年讀了幾十本甚至上百本書。 起初我也是讀書很勤，每天都規(guī)劃自己讀幾十頁(yè)書，而且一旦決定，每天都不會(huì)落下。 所以我每天的感覺就...
-
12/21蘇東坡傳·15 東坡居士
元豐三年啟程前往幽居之地——黃州，形勢(shì)所迫，成為農(nóng)夫，此階段東坡愈加覺得陶潛是自己的前身，也越發(fā)敬佩陶潛。反正詩(shī)人，能見到感到別人即便在天堂也見不到感不到的美。 今日打卡動(dòng)力...
-
不做這件事，你看再多的書也不會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)從古至今，從名家大師到普羅大眾，讀書的重要性和意義已被許多人談?wù)撨^，強(qiáng)調(diào)過。每個(gè)人讀書的動(dòng)機(jī)也有些許不同，于我而言，讀書是為了滿足好奇心，提升見識(shí)，拓展視野的邊界。 雖然遺忘...
-
夜讀丨一位騰訊離職員工的6年反思：關(guān)于工作與成長(zhǎng)，和你分享3點(diǎn)感悟
2009到2013年我在騰訊上班，在游戲部門做一個(gè)普通的游戲策劃。在公司的幾年我的績(jī)效一直很一般，2013年實(shí)在混不下去了，于是離職創(chuàng)業(yè)。 我還有個(gè)跟我同年進(jìn)入騰訊的大學(xué)同學(xué)...
-
蔡康永：恭喜那些不發(fā)朋友圈的人用朋友圈去記錄生活，別為了記錄去活在朋友圈。 你真的不必證明給任何人看，不發(fā)朋友圈的人，可以自得其樂，發(fā)朋友圈的人，也可能不那么幸福。希望你是真的過得好，不是只在朋友圈里，看...
-
讓人一整天精神滿滿的方法
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和...
