1、禁止用手總摸臉，多吃新鮮綠色蔬菜，每天八杯水，每天防曬霜，定期清潔化妝工具，經(jīng)常清潔手機(jī)屏幕。 2、堅(jiān)持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀，黑芝麻粉都行，最好是不加糖的，對(duì)頭發(fā)好。 3...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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堅(jiān)持下去就會(huì)變美的30個(gè)小技巧
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15+年公司商事律師、涉外律師，律所合伙人；<br>15+年的時(shí)間記錄達(dá)人，首創(chuàng)精時(shí)力，精時(shí)力導(dǎo)師、精時(shí)力教練，暢銷書《精力與時(shí)間雙重管理研習(xí)手冊(cè)》作者；<br>6+年拆書幫資深三級(jí)拆書家，拆書幫上海喜樂分舵三屆舵主。我是精力和時(shí)間管理的實(shí)戰(zhàn)派，幫助你更好的進(jìn)行精力時(shí)間管理。<br>
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拆書技能愛好者
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活該你完不成任務(wù)呀！——SMART原則不知道該說些什么，原本今天早上打算1個(gè)小時(shí)完成的任務(wù)，結(jié)果干了足足7個(gè)多小時(shí)，有圖有真相（是的，我在進(jìn)行時(shí)間統(tǒng)計(jì)，以后會(huì)詳細(xì)記錄哦?。?為什么會(huì)沒有在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)呢？是...
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她短下巴肉鼻子大額頭寬下顎，但是憑著一雙眼睛驚艷全網(wǎng)！
不知道大家刷微博或者網(wǎng)頁的時(shí)候 有沒有被一個(gè)女生刷屏 感覺所有大V都在夸她 她到底是誰？ 值得這樣被營銷號(hào)和私人賬號(hào)瘋狂安利轉(zhuǎn)發(fā)？ 顏值幾乎被網(wǎng)絡(luò)上的人吹上了天 又要出以為神...
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2019-02-23
我簡(jiǎn)單跟你說一下這邊的情況哈，就是。第一個(gè)是學(xué)習(xí)者，學(xué)者來參加活動(dòng)的話，是需要有三次，三次線下活動(dòng)。然后才可以參加咱們縣上的這個(gè)H電影，或者說線下舉行的這個(gè)S已經(jīng)。你就是要寫...
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易仁永澄，助力職場(chǎng)青年的個(gè)人目標(biāo)達(dá)成。<br>要想目標(biāo)達(dá)成，就找易仁永澄！<br>公眾號(hào):永澄老師（YCMentor）<br>個(gè)人博客：知行，在路上<br><br>????更多內(nèi)容見下方：??我的文集
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20181219沈陽籌備分舵第一次線下記實(shí)
嚴(yán)格說來，這是我們第一次線下正式活動(dòng)，今天我們五位小伙伴拿到了拆書家手冊(cè)，大家手捧著這本厚厚的手冊(cè)，手筆著拆書的LOGO，心中有著些許神圣的驕傲，沈陽籌備分舵正式開始...
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朋友圈真的很強(qiáng)大，改變了我們的生活方式和互動(dòng)模式
候選人的旅行——淺析朋友圈招聘與求職現(xiàn)象
Coco年輕、美麗、能干，年紀(jì)輕輕，卻已經(jīng)是一家福利待遇非常好的教育機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人。但是，最近，她很苦惱。因?yàn)楣景l(fā)展非?？欤袌?chǎng)口碑特別好，所以，公司需要大量招聘培訓(xùn)老師，招...
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候選人的旅行——淺析朋友圈招聘與求職現(xiàn)象Coco年輕、美麗、能干，年紀(jì)輕輕，卻已經(jīng)是一家福利待遇非常好的教育機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人。但是，最近，她很苦惱。因?yàn)楣景l(fā)展非?？?，市場(chǎng)口碑特別好，所以，公司需要大量招聘培訓(xùn)老師，招...
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2018-12-13晨間日記
今天是什么日子 起床：6:20 天氣：晴 心情：美麗 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：拆書，瑜伽，和教練溝通下擺的正確體式 改進(jìn)：昨天因?yàn)樵谕饷娼∩?，在與宋艷萍溝通...
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【周主題】提效加速度——時(shí)間管理【本周作業(yè)3】
【主題】：擬日程，做表格 【片段來源】：《項(xiàng)目管理精華》; 拆書家：華思語 【R:閱讀原文】: 管理項(xiàng)目,首先要知道什么時(shí)候做什么事,而時(shí)間表就像地圖,所以優(yōu)秀的項(xiàng)目經(jīng)理會(huì)把...
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2018-12-11
【周主題】提效加速度——時(shí)間管理 【本周作業(yè)2】 【主題】：寫任務(wù)，列清單 【片段來源】：《只管去做》 【R:閱讀原文】 “4D工作法”，所謂4D是指： Do it now：...
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《小強(qiáng)升職記》——定目標(biāo)，掌方向
【周主題】提效加速度——時(shí)間管理 【本周作業(yè)1】 【主題】：定目標(biāo)，掌方向 【片段來源】：《小強(qiáng)升職記》 拆書家：安珂 【R:閱讀原文】 所以你不要讓它只停留在想法，嘗試把它...
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1210-1217周計(jì)劃和周回顧
今天電腦不好用，天色已晚，簡(jiǎn)單寫一下周計(jì)劃，復(fù)盤本周情況。 本周復(fù)盤： 做得好的地方：第九期拆書訓(xùn)練營優(yōu)秀學(xué)員，連續(xù)兩期的優(yōu)秀學(xué)員讓我對(duì)拆書有了更大的好感。 做得不好的地方：...
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有你們這些領(lǐng)航員甚是歡喜
小白教練手記（16）——?dú)g喜
小白教練21天，磕磕碰碰，今天到了第三周的周四。第八期全國訓(xùn)練營居然要接近尾聲了。 堅(jiān)持不易，且行且珍惜。 蘭姐姐今天發(fā)過來作業(yè)，進(jìn)步很大很大。 小白教練的心情喲，二個(gè)字：歡...
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哇噻，您是在連載寫書嗎？我被吸粉啦
重新定位你的人生9——你不可不知的STAR法則
前言你不可不知的STAR法則概念 STAR法則,即為Situation Task Action Result的縮寫，具體含義是: Situation: 事情是在什么情況下發(fā)生...
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我的天，那么晚，居然是更了兩篇文章
高效整理術(shù)
【高效省時(shí)36計(jì)·第1.6講課后實(shí)踐】 這是2018年12月8日“崔律精時(shí)力之高效省時(shí)36計(jì)”系列第1.6講的課后實(shí)踐。 <實(shí)踐事項(xiàng)> 回顧本周你寫下的所有實(shí)踐日志。 <實(shí)踐...
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由故事開頭，引人入勝，文字親和溫暖，題目是“重新定位”，啟發(fā)讀者進(jìn)一步思考。
重新定位你的人生8——前臺(tái)文員的重要性
前言：前臺(tái)的微笑是對(duì)面試候選人最無言的歡迎與尊重。 /8/ 李平在上午10：55分提前5分鐘，走進(jìn)了咖啡館對(duì)面的公司。 這家公司是做化妝品的。業(yè)務(wù)范圍和美麗外資的業(yè)務(wù)范圍有一...
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開啟完美人生的密碼
輕而易舉地富足、健康、幸福......我相信幾乎所有人都想要，可是世界好像又不會(huì)滿足人的所有要求，生活總似有所缺憾。有的人有健康的體魄，可是沒有錢，有的人物質(zhì)生活極大...
