周末休息時(shí)間,原本計(jì)劃有時(shí)間,就堅(jiān)持鍛煉的。但中年人的休息時(shí)間,真不屬于自己。 忙著各種事情,閑的時(shí)間里,還需要去帶孩子,一直就沒有大段時(shí)間。 ...
發(fā)現(xiàn)不能堅(jiān)持鍛煉的原因,是沒有一個(gè)好的訓(xùn)練環(huán)境。 比如今天已經(jīng)開始鍛煉,結(jié)果瑜伽墊不知道放哪里了,就決定開始徒手訓(xùn)練。 當(dāng)然就有很多內(nèi)容,沒有辦...
進(jìn)步的第一步,不應(yīng)該是學(xué)習(xí),而是總結(jié)。 不論怎么學(xué)習(xí),都需要根據(jù)實(shí)際情況,了解這個(gè)知識(shí)、方法,對(duì)自己是否有幫助。 或者是遇到的問題、教訓(xùn),處理之...
以前一直想健身,但都是三分鐘熱度,一個(gè)星期左右就忘記了。 現(xiàn)在覺得,是因?yàn)樽约簺]有動(dòng)力,且沒有記錄內(nèi)容,最后導(dǎo)致這個(gè)行為,無意識(shí)或者有意識(shí)忘記,...
這段時(shí)間一直在日更公眾號(hào),發(fā)現(xiàn)以前覺得自己做不到的事情,其實(shí)稍微努力一下就能做到。 之前做不到,就是因?yàn)樽约旱妮斎肓坎粔虼蟆?每天最糾結(jié)的是寫什...
最近閱讀《殺死一只知更鳥》,很早就聽過這本書,不過一直沒去讀。 最近時(shí)間還算寬裕,正好借到一本紙質(zhì)書,就打算把它看完。 書中以主人公斯庫特的第一視角,
為什么會(huì)喜歡一本書呢? 是因?yàn)槲覀儚臅铮吹搅俗约骸?小時(shí)候喜歡西游記,喜歡里面的孫悟空。他無所不能,上天入地降妖伏魔,所以我們會(huì)喜歡他。更是...
每個(gè)人都需要,有一個(gè)自己真正喜歡的事情,去抵抗時(shí)間的流逝。 每天的工作,也許并不是自己真正喜歡的,為的是養(yǎng)家糊口,沒得辦法。 在這樣的日子里,容...
每個(gè)人都有自己的節(jié)奏,按照自己的節(jié)奏走下去,才是最好的。 我們會(huì)看到成功的人,有的是早早努力成功的,有的比我們起步晚,但比我們成功早的。 不要去...