發(fā)簡信
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2024-07-22 | 抓住空閑時間
周末休息時間，原本計劃有時間，就堅持鍛煉的。但中年人的休息時間，真不屬于自己。 忙著各種事情，閑的時間里，還需要去帶孩子，一直就沒有大段時間。 ...
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2024-07-19 | 沒有好的訓練環(huán)境
發(fā)現(xiàn)不能堅持鍛煉的原因，是沒有一個好的訓練環(huán)境。 比如今天已經(jīng)開始鍛煉，結果瑜伽墊不知道放哪里了，就決定開始徒手訓練。 當然就有很多內(nèi)容，沒有辦...
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提高自己最好的方法
進步的第一步，不應該是學習，而是總結。 不論怎么學習，都需要根據(jù)實際情況，了解這個知識、方法，對自己是否有幫助。 或者是遇到的問題、教訓，處理之...
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240718-開始記錄
以前一直想健身，但都是三分鐘熱度，一個星期左右就忘記了。 現(xiàn)在覺得，是因為自己沒有動力，且沒有記錄內(nèi)容，最后導致這個行為，無意識或者有意識忘記，...
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從跑步開始，命運的齒輪開始轉(zhuǎn)動
這段時間一直在日更公眾號，發(fā)現(xiàn)以前覺得自己做不到的事情，其實稍微努力一下就能做到。 之前做不到，就是因為自己的輸入量不夠大。 每天最糾結的是寫什...
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2023-05-22最近閱讀《殺死一只知更鳥》，很早就聽過這本書，不過一直沒去讀。 最近時間還算寬裕，正好借到一本紙質(zhì)書，就打算把它看完。 書中以主人公斯庫特的第一視角，
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我們在書里看到了現(xiàn)實的自己
為什么會喜歡一本書呢？ 是因為我們從書里，看到了自己。 小時候喜歡西游記，喜歡里面的孫悟空。他無所不能，上天入地降妖伏魔，所以我們會喜歡他。更是...
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找到自己喜歡的事情
每個人都需要，有一個自己真正喜歡的事情，去抵抗時間的流逝。 每天的工作，也許并不是自己真正喜歡的，為的是養(yǎng)家糊口，沒得辦法。 在這樣的日子里，容...
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保持好自己的節(jié)奏
每個人都有自己的節(jié)奏，按照自己的節(jié)奏走下去，才是最好的。 我們會看到成功的人，有的是早早努力成功的，有的比我們起步晚，但比我們成功早的。 不要去...