發(fā)簡(jiǎn)信
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2024-07-22 | 抓住空閑時(shí)間
周末休息時(shí)間，原本計(jì)劃有時(shí)間，就堅(jiān)持鍛煉的。但中年人的休息時(shí)間，真不屬于自己。 忙著各種事情，閑的時(shí)間里，還需要去帶孩子，一直就沒有大段時(shí)間。 ...
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2024-07-19 | 沒有好的訓(xùn)練環(huán)境
發(fā)現(xiàn)不能堅(jiān)持鍛煉的原因，是沒有一個(gè)好的訓(xùn)練環(huán)境。 比如今天已經(jīng)開始鍛煉，結(jié)果瑜伽墊不知道放哪里了，就決定開始徒手訓(xùn)練。 當(dāng)然就有很多內(nèi)容，沒有辦...
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提高自己最好的方法
進(jìn)步的第一步，不應(yīng)該是學(xué)習(xí)，而是總結(jié)。 不論怎么學(xué)習(xí)，都需要根據(jù)實(shí)際情況，了解這個(gè)知識(shí)、方法，對(duì)自己是否有幫助。 或者是遇到的問題、教訓(xùn)，處理之...
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240718-開始記錄
以前一直想健身，但都是三分鐘熱度，一個(gè)星期左右就忘記了。 現(xiàn)在覺得，是因?yàn)樽约簺]有動(dòng)力，且沒有記錄內(nèi)容，最后導(dǎo)致這個(gè)行為，無意識(shí)或者有意識(shí)忘記，...
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從跑步開始，命運(yùn)的齒輪開始轉(zhuǎn)動(dòng)
這段時(shí)間一直在日更公眾號(hào)，發(fā)現(xiàn)以前覺得自己做不到的事情，其實(shí)稍微努力一下就能做到。 之前做不到，就是因?yàn)樽约旱妮斎肓坎粔虼蟆?每天最糾結(jié)的是寫什...
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2023-05-22最近閱讀《殺死一只知更鳥》，很早就聽過這本書，不過一直沒去讀。 最近時(shí)間還算寬裕，正好借到一本紙質(zhì)書，就打算把它看完。 書中以主人公斯庫特的第一視角，
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我們?cè)跁锟吹搅爽F(xiàn)實(shí)的自己
為什么會(huì)喜歡一本書呢？ 是因?yàn)槲覀儚臅铮吹搅俗约骸?小時(shí)候喜歡西游記，喜歡里面的孫悟空。他無所不能，上天入地降妖伏魔，所以我們會(huì)喜歡他。更是...
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找到自己喜歡的事情
每個(gè)人都需要，有一個(gè)自己真正喜歡的事情，去抵抗時(shí)間的流逝。 每天的工作，也許并不是自己真正喜歡的，為的是養(yǎng)家糊口，沒得辦法。 在這樣的日子里，容...
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保持好自己的節(jié)奏
每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，按照自己的節(jié)奏走下去，才是最好的。 我們會(huì)看到成功的人，有的是早早努力成功的，有的比我們起步晚，但比我們成功早的。 不要去...