Q1為什么要寫贊美日記呢? 1 贊美語(yǔ)能使大腦愉悅。 大腦愉悅時(shí),心態(tài)樂觀,身體健康,人生越來(lái)越閃亮。 2 堅(jiān)持記錄贊美日記,讓你喜歡上自己, 擁有自信和勇氣,更加堅(jiān)強(qiáng)地自主...
Q1為什么要寫贊美日記呢? 1 贊美語(yǔ)能使大腦愉悅。 大腦愉悅時(shí),心態(tài)樂觀,身體健康,人生越來(lái)越閃亮。 2 堅(jiān)持記錄贊美日記,讓你喜歡上自己, 擁有自信和勇氣,更加堅(jiān)強(qiáng)地自主...
第8天靜默作業(yè),覺察你的念頭并記錄下來(lái)。覺察你又在管他人的事,撈過界的分享 1.天又下雨了(真相),妄念是(下雨太不美了,忽冷忽熱,心情不好),與真相爭(zhēng)論(不要再下雨了,下雨...
第一步: 感謝:肯定老師努力和成績(jī) 感謝老師對(duì)孩子的關(guān)注和不放棄 反饋孩子對(duì)老師的積極評(píng)價(jià) 在說的過程中最好是舉一寫事例 第二步: 共情:聆聽老師傾訴,體諒老師的難處 充分聆...
拓思的本周微課由季帆教練分享了教練技術(shù)中常用的工具“平衡輪”。 平衡論有豐富的應(yīng)用場(chǎng)景 今天的課程豐富了我對(duì)平衡輪應(yīng)用場(chǎng)景的認(rèn)識(shí)。 應(yīng)用場(chǎng)景非常廣泛,比如生活的元素,生活與工...
11 商業(yè)問題:你在面對(duì)財(cái)富調(diào)整的商業(yè)布局或商業(yè)決策時(shí),無(wú)法全神貫注。 金剛解藥:每天花些時(shí)間將你的意識(shí)平靜地安住在人生更大的問題上。如果你知道自己今晚將死去,你還會(huì)把時(shí)間花...
序言 逃避是我們面對(duì)棘手問題時(shí),第一個(gè)會(huì)想到的方式,但我們每一個(gè)人都知道,逃避解決不了問題。而主動(dòng)的面對(duì),可能需要我們鼓起最大的勇氣,也可能在這個(gè)過程中,會(huì)讓我們受傷,但這卻...
我們或多或少都在青春期迷茫過,也許做了一些糗事,也許曾認(rèn)為自己無(wú)所不能,而我們?cè)谇啻浩诘臅r(shí)候可能因此也讓父母抓狂、失望透頂。 如今已為人父母的我們,面對(duì)自己的孩子即將來(lái)臨的青...
在幸福雙翼家庭大學(xué)中浸泡了差不多五年,也算是“本科”畢業(yè)了。今天依依不舍地從幸福雙翼精英班退出來(lái)。這是近二年來(lái)學(xué)習(xí)的根基地。以前在黃老師領(lǐng)導(dǎo)的“弟子班”里也泡了二年,在...