昨天沒有跑步，做了一節(jié)keep，走了3公里，跳了300個繩，簡單拉伸。 在咕咚研究了一下飲食，我覺得在控制總熱量的前提下，吃點(diǎn)甜食，喝點(diǎn)肥宅快樂水，似乎是可以的。不過對比咕咚...
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2019.8.21 讀書計劃
嚴(yán)肅點(diǎn)的文字，確實看的辛苦在手機(jī)的荼毒下，注意力太容易被打斷，以至于書看的亂七八糟，大多都開始了一兩頁就拉倒了。 開一個空間，可以好好記錄一下，也能有所規(guī)格和控制，以期有跡可...
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2019-08-20 雨
又下雨了 今年北京的雨水似乎特別的多 偶爾恍惚間 都會錯以為自己仍舊在那個江邊小鎮(zhèn) 陰沉充滿水汽的時節(jié) 最好貪睡 早上醒來，卻不起床 墊高枕頭 搭一條薄毯 就一本枕邊書 任思...
