昨天沒有跑步,做了一節(jié)keep,走了3公里,跳了300個繩,簡單拉伸。 在咕咚研究了一下飲食,我覺得在控制總熱量的前提下,吃點(diǎn)甜食,喝點(diǎn)肥宅快樂水,似乎是可以的。不過對比咕咚...
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嚴(yán)肅點(diǎn)的文字,確實看的辛苦在手機(jī)的荼毒下,注意力太容易被打斷,以至于書看的亂七八糟,大多都開始了一兩頁就拉倒了。 開一個空間,可以好好記錄一下,也能有所規(guī)格和控制,以期有跡可...
又下雨了 今年北京的雨水似乎特別的多 偶爾恍惚間 都會錯以為自己仍舊在那個江邊小鎮(zhèn) 陰沉充滿水汽的時節(jié) 最好貪睡 早上醒來,卻不起床 墊高枕頭 搭一條薄毯 就一本枕邊書 任思...