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張滌

@Elva純 不辛苦呀，很自然，不需要我刻意干什么，實在餓了，也不拘泥于500大卡的熱量，再適當吃點，一天很快就過去了，以自己可以接受為原則。

讓輕斷食成為一種生活方式

以前穿不上的衣服現(xiàn)在能穿了，一上秤，體重減輕了5公斤，量一量，腰圍減少了5.5厘米，最大腹圍減少了6厘米。這些都是我經過兩個半月的輕斷食后，在我身上發(fā)生的，可以看得見...

張滌

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張滌

@南寧唐方 我會繼續(xù)，有心得，我會繼續(xù)和大家分享??????

讓輕斷食成為一種生活方式

以前穿不上的衣服現(xiàn)在能穿了，一上秤，體重減輕了5公斤，量一量，腰圍減少了5.5厘米，最大腹圍減少了6厘米。這些都是我經過兩個半月的輕斷食后，在我身上發(fā)生的，可以看得見...

張滌

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張滌

@做作業(yè)的橡樹 謝謝你的鼓勵，我會繼續(xù)，有心得會及時分享。

讓輕斷食成為一種生活方式

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張滌

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張滌

@孤獨總是那么可怕 謝謝你的鼓勵

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張滌

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張滌

@一抹清澄的憂傷 肚子上的肉很難減，最近我也在嘗試，如果有心得，我會及時分享。

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張滌

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張滌

@Elva純 我覺得還行，自然而然。

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張滌

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