發(fā)簡信
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我有一個瘦身計劃〈昨日練習〉
昨天的整體練習，以修長腿型為主，由于前幾日的臀腹練習過量，現(xiàn)在還有肌肉酸痛的情況呢～ 那么腿型練習中呢，我的練習方向主要以修飾腿型為主，前段時間...
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這波大流行……
〈我有一個瘦身計劃〉這個小系列今日暫停，明天會更新兩篇，包含今日訓練。 這兩天的病毒簡直有些喪心病狂，身邊一個個朋友挨個中招，我還在堅挺，每天四...
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我有一個瘦身計劃(加強練習)
咳咳～又是遲到的一更…… 話不多說，進入正題！ 今日訓練 昨天的全腹練習繼續(xù)，新加以下兩個腹外斜肌和兩個臀部練習，共用時45分鐘。 動作一:半仰...
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我有一個瘦身計劃〈局部練習〉
嚕啦啦～ 雖遲但到的熱乎乎的今日分享！ 今天依然遵循和昨天一樣的進食時間，保證每日連續(xù)空腹時間超過十五個小時，這是重點，在既保證口腹之欲滿足的情...
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我有一個瘦身計劃《計劃形成》個人原創(chuàng)，轉載請告知。 首先，我是一個瑜伽老師。 是一個喜歡碼字并想以此為生的瑜伽老師。 但，理想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的。 本想仗筆走天涯，實現(xiàn)...
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有種喜歡，叫僅你可見本文純屬虛構，發(fā)表于公眾號《馨璽故事》，原創(chuàng)不易，轉載請告知。 小南從上一個公司離職以后，和朋友去杭州玩了幾天，經(jīng)朋友介紹，來到S公司面試。這天...
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婚姻就是你懂我的柴米油鹽的辛苦，我懂你外出奔波的勞累本文發(fā)表于公眾號馨璽故事，原創(chuàng)碼字不易，轉載標明出處，謝謝。 小敏和阿冰從初中就認識了，一路學習也都在一個學校，直到大一確定了戀愛關系，一起畢業(yè)...
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遇見你的那一刻，就注定改變了我的未來···本文發(fā)表于公眾號馨璽故事，原創(chuàng)不易，轉載請告知，謝謝。 不知不覺，一年得時間轉瞬即逝。 沈路每晚都會來我這里幫忙，看著他忙忙碌碌得身影，他似乎徹...
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孩子，你我共成長。我是一年級的一位普通家長，沒有什么育兒妙招，也沒有什么超穩(wěn)的心態(tài)，在面對孩子即將上一年級之前，聽身邊經(jīng)歷了一年級的朋友說，小學一年級是個“大關”...