讓自己先閉上眼睛，默想自己的祖先都出現(xiàn)在心靈的視野中 用心靈跟他們說: 敬愛的祖先，你們都是我的祖先。 通過你們，我才能得到生命，來到這個世界。 缺了任何一個，我都不能出現(xiàn)，...
2022.3.15 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1124篇 你做的事情或者說某一個人、事、物觸動到你，讓你聯(lián)想到什么，擁有這份覺察很重要。 那些一開始急于想要去改變的那種動機會...
2022.3.13 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1123篇 不管是一個人生活，還是與伴侶一起生活，都請把注意力集中在當(dāng)下，這會讓我們因為感受臨在而加強自己的存在感。 將自己看成...
2022.3.10 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1121篇 你視時間為到達救贖的手段，事實上，時間是救贖的最大障礙。 你認為，此刻由于你還不夠圓滿或不夠好，所以，你不能從你的現(xiàn)...
2022.3.7 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1120篇 物質(zhì)的堅固特性其實是我們的錯覺，即使表面上看起來堅固的東西，幾乎都有百分百的空間，就像聲音離開了寂靜就無法存在，物體離...
2022.2.23 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1119篇 眾所周知每個人都有秘密，今天的向內(nèi)成長，我們來討論一下“秘密”這個話題。 其實，秘密有兩個含義: 一個它是有邊界的，...
2022.2.17 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1117篇 拯救不在空間，也不在時間，而是在此時此刻。 今天樂樂老師給我做了個案，我一共進入了三個深度，這是一次生命的飛躍，我深...
2022.2.14 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1116篇 生命就是一呼一吸之間，最近跟著老師做呼吸練習(xí)，很多人其實并不會呼吸，是的，不會呼吸。 通過呼吸，結(jié)合冥想，深深的進入...
2022.2.7 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1115篇 任何情況下，重要的不是給情緒貼上清楚的標簽，而是能否把這份感覺帶到當(dāng)下的意識，去感受它，去承認它，去接納它…… 在一...
當(dāng)我愛上我自己， 我自然會選擇適合我的食物， 選擇適合自己的運動， 保證充足的休息！ 當(dāng)我愛上我自己， 我會常常象孩子一樣微笑， 也會以微笑待人，我知道， 微笑是世界上最美的...
2022.2.4 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1114篇 檢查一下你此刻的注意力在何處？真正會聽的人，要聽無聲之聲；真正會看的人，要看無相之相。但往往我們喜歡著文字的相，固執(zhí)己...
2022.2.4 佳豫 咱們今天討論一下“謙虛“、和“皇”“帝” “皇“是指很輝煌，很偉大 “帝“指的是關(guān)鍵點，如瓜熟蒂落 大家聽過“謙卦“是最吉卦吧 一個人講“謙虛“是...
2022.2.2 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1113篇 幾乎所有的信念模式，不管是積極的還是消極的，在三歲以前就已經(jīng)被自己接受了。 我們責(zé)備的其實是內(nèi)心中那個三歲的小孩，一個...
2022.2.1 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1112篇 每個時刻都是新的開始！每一刻都充滿奇跡！改變從當(dāng)下開始！ 不管我們消極的思維模式、身體的疾病、金錢的匱乏、自我的傷害有...
2022.1.31 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1111篇 杯子半杯水的時候，你可以看成是半滿狀態(tài)，也可以看成是半空狀態(tài)。同理，相信就像懷孕，要么懷孕，要么沒有懷孕。也就是說，...
