學(xué)以致用 首字壓縮法-自我介紹 一共分4個(gè)部分 二、對比靠顏色和色調(diào) 蔡三多：叮嚀 1）多看：花瓣網(wǎng)、視覺中國、千圖網(wǎng)等 2）多嘗試 3）多創(chuàng)新 現(xiàn)實(shí)生活中的園園教練 “凡事...
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園園教練分享《字有妙用》2018-06-12 -
2019-07-29待戀愛對象
健康|丁香醫(yī)生的瑜伽課 成長|英語口語 成長|街舞 成長|唱歌 成長|演講 成長|信息管理 成長|excel等office 成長|ppt，ps學(xué)習(xí)
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2019-07-29三圈交集
1，我喜歡 ·與別人分享自己的學(xué)習(xí)生活心得收獲 ·給家人帶來溫暖 ·晨起的時(shí)光 ·不斷成長的感覺 · 2，我擅長 ·厘清內(nèi)部的邏輯關(guān)系 ·正念，活在當(dāng)下，感知自己的情緒 · ...
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2019-07-07《90天運(yùn)動(dòng)目標(biāo)》@dessert清單-成就感 碎片主題閱讀之關(guān)鍵詞——跑姿 碎片主題閱讀之關(guān)鍵詞——飲食，跑馬過程都需要如何準(zhǔn)備飲食 碎片主題閱讀之關(guān)鍵詞——裝備，確定第1，2月份的運(yùn)動(dòng)鞋還...
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《游戲改變世界》
作者在說到讀者的時(shí)候，分成了幾內(nèi)一種是重度游戲愛好者一種不愛玩的，一種是壓根不玩的。我就是屬于最后一種。周圍的主張都是游戲罪惡的聲音。所以看到這門書是，越往后翻越有種...
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2019-05-09《少有人走的路》
現(xiàn)在社會(huì)有很多心理問題，而心智不成熟是很大的心理問題。一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始。 規(guī)矩 問題和痛苦 事實(shí)：我們從出生開始就是在解決各種問題。 做法1：...
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2019-05-09《非暴力溝通總結(jié)》
非暴力溝通關(guān)注的3個(gè)溝通過程 1，自己與自己對話 2，向別人表達(dá)自己的請求 3，傾聽別人表達(dá)他的請求
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2019-05-08閱讀分享
大家好，三個(gè)標(biāo)簽介紹我自己，終身學(xué)習(xí)者，音樂愛好者，時(shí)間管理踐行者。接下來，我將從一段文字分享切入，談?wù)勎覍﹂喿x的方法地感悟。 這一篇文章，關(guān)于時(shí)間管理，很受啟發(fā)，其中一段是...
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從薩提亞角度看父母模式（三）平面鏡前才是真實(shí)的自己 真誠一致地對待孩子，這就是“顧問式父母”。顧問式父母較少用指責(zé)、超理智、討好和打岔的方式。 他們尊重孩子，把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的人，不管他多小，都會(huì)平等...
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冰山中對觀點(diǎn)和期待的轉(zhuǎn)化理解-案例演示
冰山理論是一個(gè)非常強(qiáng)大的工具，很多媽媽對于孩子做作業(yè)或者在其它事情上拖拉、不認(rèn)真而生氣。下面分享一位媽媽在家庭治療師的協(xié)助和引導(dǎo)下，學(xué)習(xí)運(yùn)用冰山工具處理自己情緒的過程。實(shí)例有...
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《少有人走的路》
CHP1 規(guī)矩 事實(shí)：人生苦海無邊，一生在于不斷解決各種問題 現(xiàn)象：許多人躲避，不愿正視，抱怨，懟天懟地懟空氣，羨慕別人的生活 應(yīng)對措施： 消極舉措 哭哭啼啼 拖延時(shí)間，希望...
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2019-04-07致番茄們的一封信高效率，慢生活 在一場溫暖而有活力的小組會(huì)后，為了更好的相應(yīng)“番茄文化”，口號(hào)從“自律即自由”該為“高效率，慢生活” 這封信，周三就想給你們了? 感恩謝茸，謝茸是特別溫暖的一...
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《遠(yuǎn)見》1成為自己的品牌經(jīng)理，請利用第一階段培養(yǎng)好成功的職業(yè)生涯所需的技能和習(xí)慣。多多見識(shí)，全身心投入，成為某方面的專家，學(xué)習(xí)高效的溝通技巧，建立聲望，尋求反饋并創(chuàng)造價(jià)值。 如果你認(rèn)...
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《原則》第三部分—工作原則（1）
*優(yōu)秀機(jī)構(gòu)=優(yōu)秀的（文化+人） 文化：公開、透明、鼓勵(lì) 人：高尚品格+出色能力 *嚴(yán)厲之愛有助于優(yōu)異的業(yè)績及人際關(guān)系 *創(chuàng)意擇優(yōu) *熱情與工作合二為一...
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人生藍(lán)圖101個(gè)目標(biāo)
一、健康 1、堅(jiān)持早睡早起。早上6：00前起床，晚上10:30點(diǎn)前休息 2、瑜伽運(yùn)動(dòng) 跟隨Keep練好瑜伽，每周二次瑜伽形成習(xí)慣。（半年時(shí)間） 3、跑步運(yùn)動(dòng) 配合微馬 每周兩...
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《原則》——工作原則工作原則這一部分也就非常的清晰明亮，一開始就列出了一個(gè)機(jī)構(gòu)由兩個(gè)部件組成，分別是文化還有人，接下來的話就是對人，對文化進(jìn)行闡述。而對人分別是對你的下屬以及對你自己要有一個(gè)怎樣...
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《原則》讀后感
1,只有讓人們知道可以信賴我們所說的每一句話，這才是真正的資產(chǎn)。 ——信任在這個(gè)社會(huì)的重要性。 也想到，黑鏡里面，未來的社會(huì)，每個(gè)人都會(huì)根據(jù)感覺給對方評分。什么事都要根據(jù)信用...
