2020.9.28. 不知從什么時候開始，越來越不會睡覺了，有時候早早上床也是翻來覆去的睡不著。 身體就在這樣的折騰中越來越不舒服了，看來這是身體在給我傳遞警告了。 想起學習...
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好好睡覺就是最好的養(yǎng)生 -
優(yōu)秀人士20個好習慣
1.每天早睡早起，盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準備好。 4.睡覺前多花點時間看會書，即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...
