又到一年生日，從36歲起，每年生日為自己寫一篇《年紀》，當作送給自己的禮物，忽然感受到一點自我的浪漫，很美好：） ??今年的主題詞是：體驗&豐收?? 體驗，是新生，讓生命...
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年紀-寫給38歲的自己 -
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當情緒被充分表達時，就是一種療愈女兒: 媽媽，我覺得你抱弟弟的那一刻，我就沒有愛了。以前你都是抱著我睡覺的，有了弟弟，你有一半的愛給了弟弟。就像一個盒子，里面有一半是弟弟的，好溫暖；而我在盒子外面，...
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PCP L1階段學習總結(jié)-M7
經(jīng)歷了從2017年到2020年長達三年的PCP零零散散但持續(xù)不斷的學習，我也留級了好幾屆，終于學習到了L1階段的M7模塊了，感覺就像是西天取經(jīng)一樣，也算是身體力行地實踐了吳導...
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站在自己的舒適圈為別人創(chuàng)造舒適圈是最高級的調(diào)整
對于心理學工具無論是MBTI還是Everything DiSC/九型的每一次新的領(lǐng)悟，都是在真實的生活中通過體驗+反思完成的。我是個內(nèi)向的人，我喜歡反思。 在課程中我們始終都...
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2019-10-20D重新內(nèi)在的自我對話
作業(yè)：對著鏡子中的自己，嘗試用這樣的句式對話：你應(yīng)該……，你太……，你不可以……覺察到批評自己的感受。 最后，試試對自己說：我在學習愛你，慈悲地對待你覺察有什么不同？ 你應(yīng)該...
