發(fā)簡信
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第十八天
今天的內(nèi)容是要學(xué)會用心去感受，而不是用大腦去思考自己的感受。 記得上教練技術(shù)的時(shí)候，琳達(dá)總會讓我們感受自己的感受，只要同學(xué)們一開口她就知道你是用...
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第十七天
第十六天不見了。 今天的內(nèi)容是行為目的的六個(gè)圈。 首先當(dāng)我遇見一件困惑我的事件時(shí)，先冷靜下來，在紙上畫六個(gè)圈。第一個(gè)圈的上面寫上困惑、最后一個(gè)圈...
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家庭陷阱我有個(gè)妹妹比我小五歲，還有個(gè)不知道比我大多少的哥哥只活了一個(gè)月。哥哥的形容詞是無辜，是因?yàn)槁犝f哥哥生來沒有下巴，媽媽說當(dāng)時(shí)不知道自己懷孕了，貼了...
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第十三天：你的恐懼是什么公平，認(rèn)可，能力，權(quán)利這四項(xiàng)里面我最害怕失去的應(yīng)該是能力吧。 我覺得其他三個(gè)都不重要，丟掉就丟掉，要有沒有人認(rèn)可我，有沒有人聽我擺布，有沒有人來...
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第十一天記得我參加正面管教導(dǎo)師班的時(shí)候，只有我一個(gè)人選擇了壓力與痛苦，也就是烏龜這個(gè)形象。當(dāng)時(shí)我想象著兩年前的自己，跟著導(dǎo)師的描述回想自己最落魄的那兩年...
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第九天我從小就很乖巧，在我的印象里面從來沒有做過特別越級、特別過分的事情。不過也許是我的記憶力不好，比我小五歲的親妹妹都能夠說出來的回憶我卻沒有印象。...