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2017 年因為身體原因，走入自我成長的旅途……再到 2024 年走入原生家庭療愈，我在一次課程理論串講中，理解了成長的意義就是看見自己，和自己的心鏈接，和自己心在一起，而不...
近日追了《天道》電視劇。主角丁元英經(jīng)常所說的“文化屬性”，我似乎好像還不能用自己的語言完整的表達。然，我以花徑的課程內(nèi)容理解：“文化屬性”----無外乎就是家族信念的傳承和復(fù)...
今天早上在練習(xí)花徑心語時，我的腦海中出現(xiàn)了“唯一性”和“確定性”… 這個是在學(xué)習(xí)心理學(xué)，在懂得人的心理對于這兩詞語個感覺，在不斷的執(zhí)著時，我理解是這樣的… “唯一”，指的是自...
人生旅途中，做人的底線每個人都有，但各不相同… 在關(guān)系中，并不是說一定給對方造成困擾、傷害…而是感覺、感受帶來都否認與拒絕接納與歡喜，大家都是心知肚明的… 因而，沒有必要一定...
親愛的兒子： 早上好！ 此刻，我想說，生命即體驗…就像你曾經(jīng)說的，生命就是體驗一個過程而已… 是呢，成長中，我們在體驗一個又一個或平?；驘o?；蚱届o或快樂或煩惱…的每時每刻… ...
開啟生命生長的那一刻起，我未曾想過要什么樣的收獲… 我回歸至兒時的尋找中… 在如本的大家庭中，我對于陌生的而熟悉的詞語“感受”而抓狂… 此刻，我理解了被封印的生命狀態(tài)… 曾經(jīng)...
婆婆媽與世長辭，永遠的離開了她的兒孫們。她老人家的質(zhì)樸與純粹，在我的腦海里留下了深刻地印象。正如她的一位孫兒說“她是超級護犢子的”。 “護犢子”，意味著媽媽無條件的愛與包容。...
在情感與權(quán)力的漩渦中，人性的陰暗面時常顯露無遺。人與人之間的相互了解、相互影響，往往從一言一行之間展開。但有些光明正大，有些黑暗狠毒。 辨別光明與否，需要自身強大的內(nèi)在力量—...
人善被人欺， 這個世界，并不是你善良， 你對面的人就溫文爾雅了， 有些人仗勢欺人， 有些人是非不分。 當(dāng)我們遇到被人欺負的事， 你一定要先把自己保護好， 然后再想辦法為自己做...
現(xiàn)實生活中，你所擁有的一切，劃分為自己、事業(yè)、生活、家庭……，再細分到大的板塊中，遇見的人與事，大環(huán)境，小環(huán)境的影響度，外部力量的參與度，自我的掌控度與松弛度……滿意不，喜歡...
此生為人，我們該做點什么？豪車、別墅、金錢、情感、事業(yè)、家庭…… 《悉達多》，他坐擁有了，我們凡人所期待擁有的所有……， 但是，他并未因為擁有，而占有，享受…… 他選擇了，面...
苦，身體的苦，情感的苦，物質(zhì)的苦，金錢的苦，昨日的苦，今日的苦，明日的苦…… 所有的苦，確定一定是苦？認知失與得…… 遙不可及的期待，形成了苦與樂。 樂，身體的舒展，情感的敞...
面對世間，面對現(xiàn)實，面對自己，面對生活，面對事業(yè)，面對家庭……表現(xiàn)出來各種情緒，各種理由表達，內(nèi)心到底是怎樣的一個狀態(tài)…… 有千百種說辭…… 就目前，我的認知，問自己……念頭...
情緒的來源與出處——自己的身體、認知、見解、感知、覺知…… 身體，從中醫(yī)層面理解，能量的高與低、經(jīng)絡(luò)通與堵、氣血的虛與實…… 西醫(yī)層面的解釋，營養(yǎng)的足與缺，身體各項指標(biāo)的達標(biāo)...
但凡有生命，必然有情緒。 那萬物之靈的人，一定是有的。喜、怒、哀、樂、恐…… 情緒來源于自己，來源于自己被外界的人、事、物的感知。 情緒完完整整的屬于自己，與他人、他物、他事...
接納全方位的自己，首先從認知，思想上有一個高度的一致性。 不再和外在的人與物進行比較性。只是和今天的自己與昨天的自己有一個內(nèi)心的感受的接納度越來越平靜 ，越來越隨和的狀態(tài)。 ...
自我面對，是對自己有一個全方位照見，看見的過程。 看見自己，是這樣的思維方式，那樣的行為模式，有那樣的欲望，并且非常的堅挺，對于感覺感受有一個鉆心的痛或者樂，在關(guān)系中的自己的...
當(dāng)我們將眼睛，將向外索取，向外求證的力量，收回到自己的時候，會對自己有一個客觀的認知。 當(dāng)你安靜的看待自己的每一個心念，每一個認知與行為的時候，你會有一份欣賞，一份祝福，一份...
自我認知，對自己的全方位的認識的獲得，是在事件中，在思維中 ，在念頭里，在感覺里，在生命個體的流動中……。 當(dāng)然，獲取這樣的全方位的認識，一定是需要有一個刻意練習(xí)的意識及踐行...
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