周四:晚上想練習(xí)的時(shí)候，沒記清怎么做，找了下度娘查查，能很快進(jìn)入專心呼吸，但是時(shí)間不長，每次不足一分鐘。 周五:今晚專心呼吸練習(xí)時(shí)間也不長，一分鐘左右吧！孩子在一旁，太能亂了...
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IP屬地：山東
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第一組 張壯壯 專心呼吸練習(xí)
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第一組 張壯壯 努力改掉壞習(xí)慣
需要改變的壞習(xí)慣：玩手機(jī)游戲王者 暗示：有閑暇時(shí)間，工作不忙時(shí) 競爭反應(yīng)：看一章一直想看但很少看的貨幣戰(zhàn)爭！或者來組俯臥撐 4.7 記錄次數(shù)：6次.只看了半章書，做了四組俯臥...
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第一組 張壯壯 沉沒成本
I: 沉沒成本對(duì)應(yīng)已經(jīng)發(fā)生的，不可挽回的付出；昨天的工作已經(jīng)完成，繼續(xù)為今天的工作努力，才能有更進(jìn)一步的提升。 A1: 一直把“扶著墻進(jìn)去，再扶著墻出來”，當(dāng)做吃自助餐的標(biāo)準(zhǔn)...
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第一組張壯壯！成功伊始 - 草稿一.成功要素雷達(dá)分析圖 二.6個(gè)月后達(dá)成目標(biāo) 1.個(gè)人健康達(dá)標(biāo)/體重68㎏，現(xiàn)81㎏，每月減重目標(biāo)2㎏！通過晚餐素食，晚飯后運(yùn)動(dòng)二十分鐘，跳繩，俯臥撐等方式達(dá)成！??！ 2...
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第一組張壯壯自我介紹
大家好。 我是信息管理部的，雙魚男，濟(jì)南本地人，喜歡看恐怖電影和小說。希望通過六個(gè)月的學(xué)習(xí)養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣，給孩子當(dāng)個(gè)好榜樣吧！另外給自己定個(gè)目標(biāo)，現(xiàn)在體重82公斤，目標(biāo)68...
