從2021.11.28-2022.2.28近90天的時(shí)間，進(jìn)了亞亞姐的瘦瘦群，讓我經(jīng)歷了更細(xì)致的飲食，運(yùn)動，也看到自己在吃，睡，動方面的成長空間很大。 最初的一個月我嚴(yán)格要求...
IP屬地：浙江
-
2021.11.28-2022.2.28減肥90天總結(jié) -
-
我減肥的三周檢視（11.28-12.19）通過三周多瘦瘦死磕群的浸泡，我覺得自己對營養(yǎng)，身體健康的理解更進(jìn)了一步，很感謝亞姐，妙姐，大梅和群內(nèi)伙伴的指導(dǎo)，陪伴！ 我梳理一下自己這將近4周的收獲： 第一周準(zhǔn)備：11.2...
-
-
-
@一個帥小伙子 哈哈 謝謝 歡迎指正
2021.7-8月檢視
今天來寫自己今年7-8月的總結(jié)，剛才翻看自己一年前的晨間日記，覺得自己比一年前還是進(jìn)步了，少了焦灼，多了深入，少了煩躁，多了冷靜。可這兩個月是我2021年情緒比較低沉的兩個月...
-
@華強(qiáng)踐行說 謝謝您
2021年第23周檢視（6.14-6.20）
6月第3周要事： 1.修身：注意飲食，睡眠、運(yùn)動，禪修，體驗(yàn)新減肥項(xiàng)目。 2.齊家：繼續(xù)睡前儀式，調(diào)整大寶放學(xué)后1小時(shí)時(shí)間（自己接娃暫不能調(diào)整），爭取第一次家庭會議。大姐報(bào)銷...
-
2121年第21周檢視（5.31-6.6）6月第1周要事： 1.六一陪娃 周四給大姐看基因測序結(jié)果 周六去楚文老師家。 家庭規(guī)則的建立未完成。 有一天發(fā)火，未做到和善。 2.文君、冬松，還有一個小姑娘，聰聰線上約談 ...
-
@一個帥小伙子 哈哈 歡迎把您的發(fā)來看看
2021.7-8月檢視
今天來寫自己今年7-8月的總結(jié)，剛才翻看自己一年前的晨間日記，覺得自己比一年前還是進(jìn)步了，少了焦灼，多了深入，少了煩躁，多了冷靜?？蛇@兩個月是我2021年情緒比較低沉的兩個月...
