發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2024-04-17
睡夢(mèng)驚醒焦慮：壓力下的輾轉(zhuǎn)難眠 不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷： 就在你即將入睡的時(shí)候，或者睡得迷迷糊糊的時(shí)候，突然想到了一件事情，你猛地一激靈，醒...
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2024-04-17
壓力釋放之道：接受與改變的藝術(shù) 經(jīng)常有人問(wèn)我：有什么方法能解決壓力問(wèn)題？ 壓力，這個(gè)無(wú)處不在的生活?？?，可能來(lái)自工作的繁重，學(xué)習(xí)的壓力，人際關(guān)系...
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2024-04-15
逆天改命：原生家庭與命運(yùn)的較量 有人問(wèn)我：“逆天改命，是不是必須突破原生家庭的影響？” 我回答：“是的，原生家庭就是命，你不去突破，談什么逆天，...
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2024-04-15黑暗中的光：死亡對(duì)抑郁患者的誘惑 在我作為心理咨詢(xún)師的生涯中，我接觸過(guò)無(wú)數(shù)的抑郁癥個(gè)案。 每一個(gè)個(gè)案都像是一部深沉的電影，讓我深深感受到生命的脆...
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2024-04-14心理韌性：內(nèi)在堅(jiān)韌的鍛煉與成長(zhǎng) 在人生的旅途中，我們都會(huì)遇到各種各樣的挫折和打擊。 這些挫折和打擊可能會(huì)讓我們感到壓力、焦慮和煩惱，甚至可能會(huì)覺(jué)...
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2024-04-14鈍感力：感知幸福的另一種方式 在我們的生活中，我們總是被各種各樣的情緒刺激所包圍，無(wú)論是喜怒哀樂(lè)，還是愛(ài)恨情仇，都會(huì)在我們的心中引起強(qiáng)烈的反應(yīng)。...
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2024-04-07抑郁癥：深度痛苦，深度覺(jué)醒 當(dāng)我們提及抑郁癥，總會(huì)有一種沉甸甸的壓力和負(fù)面情緒涌上心頭。 然而，如果我們能從另一個(gè)角度看待這個(gè)問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那...
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2024-04-07被忽視的痛：底層人口的心理健康難題 我從小在山村長(zhǎng)大，那里的生活簡(jiǎn)單而樸素。 在村里生活的時(shí)候，在村里很少聽(tīng)到什么“抑郁癥”或“心理問(wèn)題”這些說(shuō)...
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2024-04-06當(dāng)重度抑郁好轉(zhuǎn)：警惕更高的自殺可能性 在我作為心理咨詢(xún)師的生涯中，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)令人驚訝的反常識(shí)現(xiàn)象：那些重度抑郁癥患者在狀態(tài)突然好轉(zhuǎn)的時(shí)候，自殺...