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默葉

如果說，有一個星座可以活成十二個星座里任意一個星座，那一定是水瓶座。不止是因?yàn)樗麄兌嘧兌谱?，更重要的是他們大智若愚，早早看透人性?水瓶座也是十二星座里最孤獨(dú)的星座，而且這...

Pauline_寶琳

五月中立的flag，說要向愛凌學(xué)習(xí)睡十個小時(shí)。 雖然并沒有詳細(xì)記錄每天的睡眠時(shí)長，但基本上都是放開睡的狀態(tài)，平均9小時(shí)左右。 21天過去了，來說說感受。 1、精神好了。 雖然...

女人要對自己好

1、每天中午，小睡一會（20分鐘左右），能預(yù)防冠心病。 2.按時(shí)吃早飯，不易得胰腺炎。 3.最適合身體的睡眠時(shí)長，是7~8個小時(shí)。 4.常吃些發(fā)面主食，還有根莖類蔬菜，可以預(yù)...

亦花亦世界

想要年輕漂亮，秘密到底是什么？ 首先你得知道，到底是什么成就了你的好皮膚？對的，答案就是脂肪和蛋白質(zhì)，尤其是飽和脂肪。 低脂飲食，短期來看好像減肥效果很好，但是長期來說就是在...

春風(fēng)不語_

01.睡前不要刷短視頻。 02.晚飯后不要立馬坐下，最好站20分鐘以上。 03.睡前把手機(jī)放在伸手夠不著的地方，以防醒來第一件事就是玩手機(jī)。 04.不要在晚上和情緒不穩(wěn)定時(shí)做...

奇跡F魏瓔珞加持版

天蝎男最愛裝逼，其實(shí)他們最擅長的就是費(fèi)力不討好，因?yàn)樘煨袃?nèi)心脆弱、敏感、心里沒底所以愛瞎猜那些不好的可能性.....所以天蝎男最容易說反話，很幼稚的，他們心虛，敏感，擅長拿...

女人要對自己好

日常生活篇 1、早睡早起，規(guī)律作息?，F(xiàn)在的年輕人很多白天生活在工作的壓力下，只有晚上才能偷得點(diǎn)時(shí)間彌補(bǔ)自己精神的空缺，慢慢地，晚上熬夜，白天沒精神，整體渾渾噩噩。 2、按時(shí)吃...

處處1

1.少看手機(jī)。手機(jī)能獲取的知識可能只有一成，為此浪費(fèi)的時(shí)間會有九成。 2.面帶笑容。沒有誰會很容易，尤其疫情時(shí)期，我們看到了太多的想不到，多少人在苦苦支撐。如果有可能，還是眼...

初夏z

看到很多人都會各種各樣的技能，而我什么都不精通，人太貪婪了，總想什么都會，但又不是特別愿意把時(shí)間真正的花進(jìn)去，其實(shí)但凡我們覺得難得事其實(shí)都是時(shí)間花的不夠多，一遍一遍的重復(fù)你絕...