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1情緒型進食 2災難化思維 閉嘴 嘮叨
1 情緒型進食 處理情緒 而不是食物 2 完美=完蛋 3想到就去做，不要拖延
@阿寧: 與問題共處，安住在每一個當下的能力
@阿寧: 與問題共處，安住在每一個當下的能力
站在樹上的鳥，從來不怕樹枝斷裂，因為它依賴的不是樹枝，而是翅膀。 小事有感，一位焦慮中的家長
數(shù)學老師必備的公粽號 小學數(shù)學老師都應該知道的 寶藏號 名師工作室 張齊華數(shù)學工作室 徐長青工作室 追夢教師袁建國 許昌吳正憲名師工作室 優(yōu)質課...
1 看安老師的感慨，讓我想起了一本書《參謀助手論》，推薦給要寫材料的小朋友。[偷笑] 220多歲的年齡我很清楚你只能用當下的價值觀去判斷，但不成...
減肥需要堅持，抗住誘惑。 少吃就是改命。 今天在網(wǎng)上看到一段話，它說:“減肥是可以改命的。 為了減肥，你要做的第一步就是少吃飯,于是低糖開始讓你...
1 莊子的 圣人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷”。 2用離開餓方式善待自己，不是你不好，而是和你在一起的我不好。 3生病都是緊張...