??調(diào)伏身心:放寒假了，孩子一天到晚圍在身邊，找一點時間做自己的事情，真的很難，但是時間就是海綿里的水，只要去擠一擠，還是有的，堅持站樁、靜坐，泡腳，熱敷。 ??持續(xù)醒覺：學...
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日記147天：放寒假了，你學會休息了嗎？
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日記145天：從此我不再去寺廟拜佛！
寒假放假在家，沒事就開始思考一些人生真理的東西。 我以前在內(nèi)心深處也是比較迷信的，比如喜歡到寺廟里面燒香拜佛，捐一點錢，燒一炷香，求神保佑我們?nèi)移狡桨舶?，保佑事業(yè)順利，保佑...
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陳俊寧種子日記146天
??調(diào)伏身心:堅持靜坐，泡腳，熱敷 人之長相，分體貌和心靈。五官之美如花開艷陽，直接；而精神之美似暗香浮動，需依托，靠修養(yǎng)方能呈現(xiàn)。顏值可以美容，但掩蓋不了本色；氣質(zhì)可以塑造...
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陳俊寧種子日記48天
??調(diào)伏身心：昨晚睡前，跟著指引練習打坐，練習的過程中，感覺身體暖暖的熱流在身體內(nèi)流動，頭微微出汗，練習完畢，腿腳酸痛，很快入睡，晚上醒了一次，睡覺質(zhì)量有所改善。 早上起床站...