2018年8月7日 星期二 貓伸展式： 四腳爬行式準備，手臂垂直地面，大腿前側垂直地面，五指張開，中指朝正前方，手肘窩相對，手肘向外用力推，雙手主動推地，肩膀背部小幅...
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我的瑜伽筆記連載19：哈他系列｜貓伸展式、虎式、人面獅身式、坐扭曲式、舞蹈式
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我的瑜伽筆記連載2：哈他系列｜拜日式習練詳解2018年7月20日 星期五 印度《薄伽梵歌》一書中最高箴言說：“寧靜即是瑜伽”，艾揚格大師說：“我豈能用自己的名字來命名一項普世的藝術？我所傳授的就是哈他瑜伽”。哈...
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中小學教育付老師的日記連載11—當顧問不當代理人對孩子，做家長的往往喜歡包辦代替，不僅在衣食住行方面，甚至對孩子的思想也要操縱。 現代孩子需要的是一個引導者，他們需要顧問而不需要代理人。 當顧問需要家長注意以下幾點： 一、...
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