①在實(shí)戰(zhàn)營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？我的目標(biāo)完成情況得怎么樣？ 我的目標(biāo)是寫(xiě)完7次作業(yè)，并迭代。 完成情況是7次作業(yè)寫(xiě)完了，迭代沒(méi)做。 ②學(xué)習(xí)書(shū)籍后，我的認(rèn)知有了哪些變化？ 認(rèn)識(shí)到早...
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《刻意學(xué)習(xí)》7/7-3組-慕色-喜鵲 20211128
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謝謝裘叔的指點(diǎn)！
1.以為要把自學(xué)者困境的點(diǎn)都囊括，看了裘叔點(diǎn)評(píng)知道選一個(gè)點(diǎn)展開(kāi)是聚焦，其他點(diǎn)再另起篇幅，現(xiàn)在體會(huì)到什么叫格物。
在5和6的便簽已具體。
2.學(xué)到寫(xiě)A1時(shí)行為需要與結(jié)果關(guān)聯(lián)上，鍛煉系統(tǒng)思維和推演能力。
2.學(xué)到不同計(jì)劃分開(kāi)寫(xiě)。《刻意學(xué)習(xí)》3/7-3組-裘叔-喜鵲 20211120
自學(xué)無(wú)能者的困境 【R】 學(xué)習(xí)的重要性已經(jīng)不言而喻。自學(xué)是學(xué)習(xí)不可或缺的組成部分，是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。說(shuō)到學(xué)習(xí)我們必然會(huì)想到要找個(gè)老師，以前有位行業(yè)著名的前輩對(duì)我說(shuō)，要學(xué)習(xí)一個(gè)...
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謝謝阿靜的點(diǎn)評(píng)！
1.銜接是我比較弱的環(huán)節(jié)，一直覺(jué)得寫(xiě)的東西不流暢，又不知道問(wèn)題在哪，看了阿靜的提示，終于知道怎么做了，在5和6的便簽里已加上，謝謝～
2.“喜鵲的這個(gè)案例也提醒我們進(jìn)一步思考，如果我們一開(kāi)始沒(méi)有能力來(lái)辨別自己是否需要一個(gè)課程，該怎樣做呢？看喜鵲的做法是可以先買(mǎi)了，之后再做取舍？或者是我們可以咨詢(xún)身邊專(zhuān)業(yè)的人士，來(lái)給我們一些建議？”
這個(gè)便簽就是教人辨別的，我之前是不辨別都買(mǎi)了，第二段寫(xiě)的是，如果用這個(gè)方式辨別，就無(wú)需買(mǎi)了。
試錯(cuò)或請(qǐng)教，涉及到事情的嚴(yán)重程度，小事其實(shí)沒(méi)有必要，需要請(qǐng)教的大事的話(huà)，就超出了這個(gè)便簽寫(xiě)的模型的承受范圍，不適配。而且選擇的問(wèn)題不僅關(guān)乎利益，還關(guān)乎價(jià)值觀，不是一個(gè)“怎么辦”的便簽?zāi)軌蚰依ǖ?，得具體問(wèn)題具體分析。
3.“需要注意的是A2 目標(biāo)制定時(shí)要具體清晰可衡量，比如“最近”是什么時(shí)間呢，是下周？下個(gè)月？還是明天？再比如自己做出決策后是否關(guān)聯(lián)于更大的目標(biāo)，比如通過(guò)學(xué)習(xí)英語(yǔ)達(dá)成什么樣的目標(biāo)？比如工作中順利和別人溝通？或者撰寫(xiě)英文文檔等。因?yàn)檫@些目標(biāo)的支撐可以讓我們看到喜鵲做這件事的意義。否則還需要考慮一下是否有必要來(lái)做這件事。”
我寫(xiě)的“最近”指的是過(guò)去，不是未來(lái)，是已存在腦中一陣子的還模糊的事，將他們清晰化，清晰化的這個(gè)分析過(guò)程，是我計(jì)劃做的。也就是我計(jì)劃 分析 “學(xué)英語(yǔ)”這件事，非我計(jì)劃“學(xué)英語(yǔ)”。
學(xué)英語(yǔ)的目標(biāo)是達(dá)到流利口語(yǔ)和書(shū)寫(xiě)的水平，基本可以不靠詞典和翻譯，因?yàn)槲椰F(xiàn)在還需要用工具，有障礙。我要分析的是，目前我的程度，選什么材料 能夠使我進(jìn)步速率最大化。《刻意學(xué)習(xí)》4/7-3組-阿靜-喜鵲
【R】 不必經(jīng)歷所有的事，你不必遇見(jiàn)所有的人 你從某種渠道看到了某些事情，于是你自動(dòng)地代入你的生活。你把你接收到的事例，不加分析地代入你自己的思考中。并且由此引發(fā)了你的思考邏...
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謝謝慕色點(diǎn)評(píng)！
“那可以適當(dāng)延伸一下，在哪些情況下，我們不能獨(dú)立且負(fù)責(zé)去完成工作？”
自己的習(xí)性和能力不足的情況下。
“那不知道喜鵲有沒(méi)有遇到過(guò)，可能在工作中出現(xiàn)的很多問(wèn)題，即使自己的工作做的很完美了，但是當(dāng)工作需要分工和協(xié)作時(shí)，會(huì)遇到不靠譜的人事情推不下去，又或者是大環(huán)境影響了這件事情的進(jìn)度呢？”
行動(dòng)和結(jié)果要分開(kāi)看。在做的時(shí)候?qū)ψ约河幸螅珜?duì)后續(xù)不期許。但這與本篇內(nèi)容無(wú)關(guān)吶。
不靠譜的人并非是完全不能被推動(dòng)的，能解決別人解決不了的事的人就更厲害啊。
大環(huán)境要看具體的例子了，在視野有限的情況下，很多以為是環(huán)境的問(wèn)題，其實(shí)是自己自己看待環(huán)境的濾鏡的問(wèn)題。
“那如果可以跟一步細(xì)化場(chǎng)景就更完美了，比如這次的課程主要的主題是什么？招生的對(duì)象是哪些人呢？這樣可以更好的指導(dǎo)你的行動(dòng)?！?br>課程主題和招生對(duì)象不是我定的，現(xiàn)在還沒(méi)出。寫(xiě)了在日期倒推前五天，確認(rèn)文案，包括這個(gè)信息。《刻意學(xué)習(xí)》5/7-3組-慕色-喜鵲 20211125
獨(dú)立出活兒的能力是職場(chǎng)進(jìn)步的關(guān)鍵因素 【R】 什么叫獨(dú)立出活兒？獨(dú)立其實(shí)是依靠自己的力量做事。出活兒就是你拿出靠譜的、達(dá)到預(yù)期甚至超出預(yù)期的結(jié)果。 在團(tuán)隊(duì)合作中你總是要承擔(dān)一...
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《刻意學(xué)習(xí)》6/7-3組-慕色-喜鵲 20211127
起得早，住得近，三年后我有什么感受 【R】 早起是戰(zhàn)略資源。在持續(xù)行動(dòng)的路上，許多人說(shuō)自己沒(méi)有時(shí)間，做不了自己想做的事情。 一般而言，騰出時(shí)間做事就兩個(gè)思路。第一個(gè)是“優(yōu)化存...
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“在A2的目標(biāo)中，寫(xiě)出記錄英語(yǔ)學(xué)習(xí)筆記，那這個(gè)從什么開(kāi)始呢？預(yù)計(jì)要用多長(zhǎng)時(shí)間呢？是不是可以被達(dá)到的目標(biāo)。把你第一次作業(yè)中的SMART原則拿到這里來(lái)運(yùn)用就可以了”
12月1日開(kāi)始，預(yù)計(jì)1個(gè)月。
再來(lái)看下具體的行動(dòng)。每日學(xué)習(xí)記錄，這個(gè)該如何量化？以及第三步有進(jìn)展，總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)布至公眾號(hào)，這個(gè)有進(jìn)展如何來(lái)衡量？
每日學(xué)習(xí)記錄，有記錄就算。
有反思，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，能提煉出通用的幫助他人的規(guī)律性的方案。《刻意學(xué)習(xí)》2/7-3組-慕色-喜鵲 20211118
進(jìn)程跟進(jìn)和追蹤記錄 【R】 當(dāng)我們開(kāi)始持續(xù)行動(dòng)的時(shí)候，需要有跟進(jìn)方式以追蹤行動(dòng)情況，通過(guò)數(shù)字量化的方式展現(xiàn)軌跡。我從2014年寫(xiě)第一篇文章開(kāi)始編號(hào)001，之后每篇文章累加一個(gè)...
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“你要記錄什么？記錄的時(shí)候，對(duì)于這個(gè)事情，我是全盤(pán)記錄，還是只記錄一部分，哪些才是原材料呢？還有后面你寫(xiě)的還有下一步作用，建好后續(xù)延展的分發(fā)和處理。在這里出現(xiàn)了新的陌生詞語(yǔ)延展的分發(fā)，如果這里不做進(jìn)一步的解釋和說(shuō)明。如果后期在拆書(shū)過(guò)程中，會(huì)讓現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)習(xí)者產(chǎn)生疑慮?！?br>
一手資料就是原材料，對(duì)于客觀事件來(lái)說(shuō)，時(shí)間地點(diǎn)人物數(shù)據(jù)等；對(duì)于主觀來(lái)說(shuō)，當(dāng)時(shí)的心得想法情緒等。于后者需要做補(bǔ)充說(shuō)明，人的記憶總被情緒改頭換面，一段時(shí)間之后的感受，不一定與當(dāng)時(shí)是一樣的，所以及時(shí)記錄的，是當(dāng)時(shí)的體驗(yàn)，這是對(duì)有關(guān)自身主觀的客觀的觀察。
全盤(pán)是難以做到的，因?yàn)閭€(gè)人視角有限，就算列出自己已知所有的方面，也會(huì)存在其他人有不一樣的視角；而且不同人認(rèn)知功能有所差異，有的信息看不到的人就是看不到，要求也徒勞。所以對(duì)于事情，根據(jù)目的和發(fā)展所需來(lái)記錄就行，其余的憑自己對(duì)自己的要求自行選擇；個(gè)人的話(huà)，記錄什么，不是一定的，根據(jù)自己的需要與方向，人是動(dòng)態(tài)發(fā)展的，記錄是工具，是思維的體現(xiàn)，是與人的成長(zhǎng)相互呼應(yīng)，隨時(shí)可調(diào)整的。
后續(xù)的分發(fā)和處理，舉個(gè)例子，當(dāng)一個(gè)月前記錄下對(duì)于一件事的想法，當(dāng)時(shí)記錄下了事實(shí)與看法，對(duì)于這個(gè)看法做了分析，認(rèn)識(shí)了多一點(diǎn)的自己，就是“事實(shí)與看法”（記錄）被分發(fā)到了“分析”做處理；一個(gè)月后的如今，情緒散去，產(chǎn)生了不同的看法，那么回顧當(dāng)時(shí)的記錄，可以將它們分發(fā)到“審視”和“反思”做處理。整理/審視/分析/復(fù)盤(pán)等，都屬于對(duì)記錄的處理；一個(gè)記錄，會(huì)有多種處理方法，分別處理，不將其混淆，就是分發(fā)。
“還有定期回顧，在一定量的基礎(chǔ)上，我該如何量化這個(gè)定量？定期是多長(zhǎng)時(shí)間去整理分析和復(fù)盤(pán)呢？”
這個(gè)看個(gè)人喜好與需要，向一周就一周，想十天就十天，想以月為單位就以月為單位，而且不同類(lèi)型，頻率不同，無(wú)法做規(guī)定，這個(gè)“一定量”是由做記錄的人自己決定的。
“在A1的案例中，我記錄自己的情緒/想法/行為等信息超過(guò)一年半了，那能否就其中一個(gè)點(diǎn)詳細(xì)說(shuō)明記錄的過(guò)程，比如多長(zhǎng)時(shí)間記錄一次，記錄的結(jié)果是什么，對(duì)我有什么影響呢？
這樣詳細(xì)描述一個(gè)案例時(shí)，可以使我們更好的想起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，以便更好的反思和行動(dòng)?！?br>我曾經(jīng)嘗試以事件為單位記，記事件的各方面比如 原因經(jīng)過(guò)結(jié)果/想法/情緒/反思/啟發(fā)/推進(jìn)的行動(dòng) 等等，也試過(guò)一段時(shí)間內(nèi)只關(guān)注一個(gè)面向，比如對(duì)于各種經(jīng)歷的情緒，對(duì)于各種經(jīng)歷的 想法/思維/信念/價(jià)值觀 等。記錄沒(méi)有過(guò)程，有發(fā)生即可記錄，對(duì)于記錄的處理有過(guò)程。
有時(shí)一天20篇，有時(shí)三天1篇，根據(jù)我日常所遇之事，比如 躺平的一天就不需要記，到一個(gè)新場(chǎng)合參與重要的活動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生很多值得的記錄。
影響是，記錄下來(lái)我能更多的發(fā)現(xiàn)自己的不足，看到更多原來(lái)看不到的；長(zhǎng)期來(lái)看，是習(xí)慣反思，開(kāi)啟元認(rèn)知，現(xiàn)在不需要特別去記，已經(jīng)成為隨時(shí)覺(jué)察的習(xí)慣，反應(yīng)和思維都長(zhǎng)進(jìn)了。還有，由于認(rèn)知的提升，會(huì)在過(guò)去的場(chǎng)景中，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)的自己未能看見(jiàn)和理解的部分。《刻意學(xué)習(xí)》2/7-3組-慕色-喜鵲 20211118
進(jìn)程跟進(jìn)和追蹤記錄 【R】 當(dāng)我們開(kāi)始持續(xù)行動(dòng)的時(shí)候，需要有跟進(jìn)方式以追蹤行動(dòng)情況，通過(guò)數(shù)字量化的方式展現(xiàn)軌跡。我從2014年寫(xiě)第一篇文章開(kāi)始編號(hào)001，之后每篇文章累加一個(gè)...
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“反過(guò)來(lái)，不記錄這些內(nèi)容，會(huì)帶來(lái)哪些不利的影響？”
why：想法停留在腦海中，很可能會(huì)被忘記。記錄可以用來(lái)整理，分析，審視，復(fù)盤(pán)，積累帶來(lái)力量。如果沒(méi)有記錄，那么有問(wèn)題可能不會(huì)被發(fā)現(xiàn)，失去了迭代和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。而且當(dāng)材料需要再次使用時(shí)，無(wú)處可尋，導(dǎo)致花費(fèi)更多的時(shí)間重新去生成。再者，人的記憶容易出現(xiàn)偏差，或是遺漏，未經(jīng)記錄，需要時(shí)已不能保證能夠還原當(dāng)時(shí)的面貌。《刻意學(xué)習(xí)》2/7-3組-慕色-喜鵲 20211118
進(jìn)程跟進(jìn)和追蹤記錄 【R】 當(dāng)我們開(kāi)始持續(xù)行動(dòng)的時(shí)候，需要有跟進(jìn)方式以追蹤行動(dòng)情況，通過(guò)數(shù)字量化的方式展現(xiàn)軌跡。我從2014年寫(xiě)第一篇文章開(kāi)始編號(hào)001，之后每篇文章累加一個(gè)...
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《刻意學(xué)習(xí)》5/7-3組-慕色-喜鵲 20211125
獨(dú)立出活兒的能力是職場(chǎng)進(jìn)步的關(guān)鍵因素 【R】 什么叫獨(dú)立出活兒？獨(dú)立其實(shí)是依靠自己的力量做事。出活兒就是你拿出靠譜的、達(dá)到預(yù)期甚至超出預(yù)期的結(jié)果。 在團(tuán)隊(duì)合作中你總是要承擔(dān)一...
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《刻意學(xué)習(xí)》4/7-3組-阿靜-喜鵲
【R】 不必經(jīng)歷所有的事，你不必遇見(jiàn)所有的人 你從某種渠道看到了某些事情，于是你自動(dòng)地代入你的生活。你把你接收到的事例，不加分析地代入你自己的思考中。并且由此引發(fā)了你的思考邏...
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《刻意學(xué)習(xí)》3/7-3組-裘叔-喜鵲 20211120
自學(xué)無(wú)能者的困境 【R】 學(xué)習(xí)的重要性已經(jīng)不言而喻。自學(xué)是學(xué)習(xí)不可或缺的組成部分，是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。說(shuō)到學(xué)習(xí)我們必然會(huì)想到要找個(gè)老師，以前有位行業(yè)著名的前輩對(duì)我說(shuō)，要學(xué)習(xí)一個(gè)...
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【I】
what：當(dāng)一個(gè)人決定長(zhǎng)期做一件事時(shí)，會(huì)不可避免地遇到阻力，讓人容易放棄。但只要持續(xù)下去，會(huì)體會(huì)到新的境界，積累的力量還能夠影響他人。
why：有一群人并肩同行，互相給予的支持的力量，以及正向的影響，都要比閉門(mén)造車(chē)要好多了。
how：
個(gè)人部分：
1.堅(jiān)持行動(dòng)，為自己制定里程碑節(jié)點(diǎn)，給自己獎(jiǎng)勵(lì)。
1）以一周為周期，做到了復(fù)盤(pán)，放松半天。
2.公開(kāi)自己的產(chǎn)出。
1）每日行為復(fù)盤(pán)發(fā)在群里
2）將寫(xiě)作內(nèi)容整理成可發(fā)布的結(jié)構(gòu)
團(tuán)體部分：
3.組建社群，尋找一批有相同目標(biāo)的伙伴，共同完成一個(gè)練習(xí)項(xiàng)目。
1）朋友交流中，發(fā)現(xiàn)需求，詢(xún)問(wèn)同行與否。
2）建立社群的運(yùn)行機(jī)制，以使活動(dòng)持續(xù)。
3）定期探討與復(fù)盤(pán)，整理之前的產(chǎn)出和總結(jié)出可復(fù)利的方法。
4.擴(kuò)充社群規(guī)模，包括延伸的話(huà)題和類(lèi)別，以及資料信息共享，甚至對(duì)接商業(yè)項(xiàng)目。
5.將持續(xù)行動(dòng)的思考，感受，以及反思和迭代等，形成記錄習(xí)慣，最終整理成冊(cè)。
where：適用范圍可以是：
1）練習(xí)任何一個(gè)長(zhǎng)期或短期的技能，或在某個(gè)領(lǐng)域的長(zhǎng)期學(xué)習(xí)等。
2）創(chuàng)業(yè)，鏈接平臺(tái)，發(fā)出信息，吸引同頻，組建真北團(tuán)隊(duì)
3）銷(xiāo)售，培養(yǎng)用戶(hù)池，分享有價(jià)值的信息和材料《刻意學(xué)習(xí)》1/7-3組-慕色-喜鵲
【R】 從個(gè)人到社群，共同構(gòu)建成長(zhǎng)進(jìn)步團(tuán)體 剛開(kāi)始寫(xiě)作時(shí)，我像一棵柔弱的樹(shù)苗，從石縫中鉆出，不停地汲取營(yíng)養(yǎng)，向上努力成長(zhǎng)。那時(shí)自己害怕突如其來(lái)的事件中斷行動(dòng)的腳步，害怕有一些...
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修改：
【A2】
目標(biāo)：我想生成一套正念學(xué)習(xí)的方法，以課程和搭配訓(xùn)練營(yíng)的形式。
找學(xué)習(xí)伙伴，組建一個(gè)小社群，一起嘗試和迭代，過(guò)程中找到合適的方法，從0-1的過(guò)程。
拆分：
1.鍛煉正念學(xué)習(xí)，設(shè)計(jì)出至少3種帶有具體實(shí)施步驟的正念練習(xí)方案，每個(gè)方案實(shí)行為期一周。
2.過(guò)程中觀察效果和變化，反思 作出修改和迭代，新一輪測(cè)試。
3.至少4個(gè)人的社群，一周復(fù)盤(pán)一次感受和想法，記錄在案。
4.在1月底形成可復(fù)利的方案。《刻意學(xué)習(xí)》1/7-3組-慕色-喜鵲
【R】 從個(gè)人到社群，共同構(gòu)建成長(zhǎng)進(jìn)步團(tuán)體 剛開(kāi)始寫(xiě)作時(shí)，我像一棵柔弱的樹(shù)苗，從石縫中鉆出，不停地汲取營(yíng)養(yǎng)，向上努力成長(zhǎng)。那時(shí)自己害怕突如其來(lái)的事件中斷行動(dòng)的腳步，害怕有一些...
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“所以這些每個(gè)步驟看起來(lái)都很大，甚至每個(gè)單獨(dú)的步驟都可以拿出來(lái)再細(xì)化成一個(gè)更具體的步驟，所以這就是我一直在強(qiáng)調(diào)的一件事情，我們自己寫(xiě)的便簽最好是當(dāng)下自己可以執(zhí)行，并且即可就可以行動(dòng)起來(lái)的”
可以舉個(gè)再細(xì)化的例子嗎？
“在反思中，我們要想到的是，我一直在參與各種社群的學(xué)習(xí)，我真的學(xué)到了很多知識(shí)和技能嗎，這些課程對(duì)當(dāng)下的我發(fā)生了哪些改變，而不是只是單從活動(dòng)組織者去思考”
這里沒(méi)太懂，可以再解釋一下嗎？
A1的反思中，我沒(méi)有提到學(xué)課程。
我認(rèn)為社群的作用不是學(xué)知識(shí)和技能的，是用來(lái)交流的。
“我看了你的目標(biāo)設(shè)了五個(gè)，那具體的行動(dòng)步驟是為了完成哪一個(gè)目標(biāo)呢？”
目標(biāo)只有一個(gè)，上面五個(gè)部分已經(jīng)是分解的啦《刻意學(xué)習(xí)》1/7-3組-慕色-喜鵲
【R】 從個(gè)人到社群，共同構(gòu)建成長(zhǎng)進(jìn)步團(tuán)體 剛開(kāi)始寫(xiě)作時(shí)，我像一棵柔弱的樹(shù)苗，從石縫中鉆出，不停地汲取營(yíng)養(yǎng)，向上努力成長(zhǎng)。那時(shí)自己害怕突如其來(lái)的事件中斷行動(dòng)的腳步，害怕有一些...
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《刻意學(xué)習(xí)》2/7-3組-慕色-喜鵲 20211118
進(jìn)程跟進(jìn)和追蹤記錄 【R】 當(dāng)我們開(kāi)始持續(xù)行動(dòng)的時(shí)候，需要有跟進(jìn)方式以追蹤行動(dòng)情況，通過(guò)數(shù)字量化的方式展現(xiàn)軌跡。我從2014年寫(xiě)第一篇文章開(kāi)始編號(hào)001，之后每篇文章累加一個(gè)...
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《刻意學(xué)習(xí)》1/7-3組-慕色-喜鵲
【R】 從個(gè)人到社群，共同構(gòu)建成長(zhǎng)進(jìn)步團(tuán)體 剛開(kāi)始寫(xiě)作時(shí)，我像一棵柔弱的樹(shù)苗，從石縫中鉆出，不停地汲取營(yíng)養(yǎng)，向上努力成長(zhǎng)。那時(shí)自己害怕突如其來(lái)的事件中斷行動(dòng)的腳步，害怕有一些...
