3月5日讀書會(huì) 心理學(xué)學(xué)無止境 對(duì)內(nèi)有專業(yè)積累，還要平衡工作中的要求。在夾縫中堅(jiān)持。 焦點(diǎn)咨詢師需要有發(fā)展眼光和復(fù)原力，才能有效陪伴來訪者。 正確的悲觀選選不如錯(cuò)誤的樂觀好。...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第107天
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第106天
收獲：關(guān)系大于一切 從不同角度，不是所有角度，向未來向成功經(jīng)驗(yàn)看一下，順勢而為，并非每個(gè)角度看 自我暴露，咨詢師自己給來訪者暴露，你的情況我當(dāng)年遇到過，我是怎么處理的，不主張...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第105天
下午下班后和朋友一起晚飯，邊吃邊聊，她繼續(xù)吐槽男朋友。這次我就只是做個(gè)傾聽者，不再發(fā)表意見，“哦”“對(duì)”“這樣啊”“那還挺好的”。兩個(gè)小時(shí)朋友不停地訴說，我做到了積極傾聽而不...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第104天
凌晨兩點(diǎn)在夢中掙扎著醒來，輾轉(zhuǎn)反側(cè)兩三個(gè)小時(shí)。一個(gè)月的假期，每天都有兒子陪在身邊，昨天第一天送兒子去學(xué)校，他一住校，讓老媽及其不適應(yīng)，夢里是兒子被搶走，我滿世界找…… 今天是...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第103天
一塊雞排 今天單位忙，中午趕回來的路上叫了外賣——兒子喜歡吃的過橋米線，為了實(shí)現(xiàn)很好的陪伴，我也要了同樣的一份，跟兒子吃一樣的。 到家不一會(huì)兒，外賣到了，兒子去拿筷子，我來打...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第102天
奇跡問句的變化應(yīng)用 蘇菲克提醒，不要讓當(dāng)事人以為奇跡就一定會(huì)發(fā)生奇跡，問句只是讓當(dāng)事人跳脫目前慣有的思考的一種邀請(qǐng)而已，然而要跳脫慣有的思考模式有其難度，而咨詢師采用詢問一覺...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第101天
今天是元宵節(jié)，后天兒子就要返校了。 午飯后出發(fā)，帶兒子去開封玩。先穿過七盛角，來到清明上河園。元宵節(jié)的清明上河園，異常熱鬧。從進(jìn)門開始，感覺像是被人潮帶進(jìn)來的。三點(diǎn)多看了一場...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第100天
早上五點(diǎn)半起床，打開矚目，邊聽讀書會(huì)，邊跑步，突然想起來腰還貼著膏藥，不知道劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)不好。于是換家務(wù)，邊做家務(wù)邊聽讀書會(huì)，感覺還不錯(cuò)。 今天第一天上班，事務(wù)繁瑣。開會(huì)，...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第99天
贊美是發(fā)自內(nèi)心的由衷的贊賞，不是技術(shù)，詞語傳遞的信息有限，表情語調(diào)這些非言語的東西更重要，練多了就可以了。追求隨心所欲 像是套路的問話，該用只管用。 約練時(shí)，是否一定要賦能？...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第98天
這兩天的經(jīng)歷，讓人感覺有些不悅。原因是關(guān)系很好的朋友，以為我好為名，對(duì)我的私事品頭論足。很不爽，盡管好意。冷暖自知。想到劉老師課程中講到的，每個(gè)人都是解決自己問題的專家。不給...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第97天
四、改變問題的形態(tài) SSFBT治療師通常會(huì)運(yùn)用錄像帶式的談話，詢問來訪者，如果在你身邊架有一臺(tái)錄像機(jī)，把你所做所說的都錄下來，你想我們會(huì)看到什么？即使不是這樣的問句，你會(huì)花一...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第96天
焦點(diǎn)解決短期心理治療處理創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)的介入技巧 SFBT各種具體運(yùn)用的技巧，都是為了幫助來訪者改變無效的解決問題方式，發(fā)展出有效的，有希望的解決問題的形態(tài)，并試圖幫助陷于一片昏天...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第95天
焦點(diǎn)解決治療的目標(biāo)架構(gòu)FBT是目標(biāo)導(dǎo)向的治療方法，來訪者一開始抱怨治療便已開始，SFBT看中來訪者的抱怨，力圖從來訪者的抱怨中了解他現(xiàn)在想要的目標(biāo)，以及當(dāng)治療結(jié)束時(shí)，他想要達(dá)...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第94天
焦點(diǎn)解決短期心理治療介入創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)的處理SFBT工作基本原則，有以下幾點(diǎn)，一來訪者的方法如果有效就不需要改變，二來訪者或治療師所做的結(jié)果無效，就做些不同的事情，三相信來訪者的解...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第93天
怎么和什么 你怎么想的？ 你的感受是什么？ 不要用封閉式提問。只能選，會(huì)漏掉很多信息。 賈玲小品 沒有及時(shí)去具體化，去確認(rèn)，其實(shí)根本不是那樣。 尊重和希望帶來改變。確認(rèn)對(duì)方的...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第92天
怎么和什么 你怎么想的？ 你的感受是什么？ 不要用封閉式提問。只能選，會(huì)漏掉很多信息。 賈玲小品 沒有及時(shí)去具體化，去確認(rèn)，其實(shí)根本不是那樣。 尊重和希望帶來改變。確認(rèn)對(duì)方的...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第91天
治理天下如治馬群 黃帝一次外出到具茨山去拜見大隗，來到襄城的曠野，迷失了方向，巧遇一位牧馬的少年，就問他:“你知道貝茨山嗎？”牧馬少年不假思索地回答道:，“知道?！秉S帝又問:...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第90天
奇跡問句變化應(yīng)用菲斯克提醒，不要讓當(dāng)事人以為奇跡就一定會(huì)發(fā)生奇跡，問句只是讓當(dāng)事人跳脫目前慣有的思考的一種邀請(qǐng)而已，然而要跳脫慣有的思考模式有其難度，當(dāng)事人對(duì)關(guān)于奇跡觀點(diǎn)與詞...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第89天
今天帶孩子去逛廟會(huì)，熱鬧極了。先看了空中飛人，然后看了少數(shù)民族的舞蹈，接著拳打鎮(zhèn)關(guān)西的表演。快樂的時(shí)光總是過的很快，不一會(huì)兒天快黑了，晚飯汴梁小宋城，要了十幾種美食，嗨吃嗨玩...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第25期楚雅麗堅(jiān)持分享第88天
道家認(rèn)為，天地萬物都受道的支配，道是絕對(duì)的、永恒的，是永遠(yuǎn)不可改變和褻瀆；世間的人是有限的，對(duì)于道只可以體味、尊重和順應(yīng)。 那么，如何體味和遵循道呢？ 那就是要順應(yīng)自然，要無...