3月5日讀書會(huì) 心理學(xué)學(xué)無止境 對(duì)內(nèi)有專業(yè)積累,還要平衡工作中的要求。在夾縫中堅(jiān)持。 焦點(diǎn)咨詢師需要有發(fā)展眼光和復(fù)原力,才能有效陪伴來訪者。 正確的悲觀選選不如錯(cuò)誤的樂觀好。...
3月5日讀書會(huì) 心理學(xué)學(xué)無止境 對(duì)內(nèi)有專業(yè)積累,還要平衡工作中的要求。在夾縫中堅(jiān)持。 焦點(diǎn)咨詢師需要有發(fā)展眼光和復(fù)原力,才能有效陪伴來訪者。 正確的悲觀選選不如錯(cuò)誤的樂觀好。...
收獲:關(guān)系大于一切 從不同角度,不是所有角度,向未來向成功經(jīng)驗(yàn)看一下,順勢而為,并非每個(gè)角度看 自我暴露,咨詢師自己給來訪者暴露,你的情況我當(dāng)年遇到過,我是怎么處理的,不主張...
下午下班后和朋友一起晚飯,邊吃邊聊,她繼續(xù)吐槽男朋友。這次我就只是做個(gè)傾聽者,不再發(fā)表意見,“哦”“對(duì)”“這樣啊”“那還挺好的”。兩個(gè)小時(shí)朋友不停地訴說,我做到了積極傾聽而不...
凌晨兩點(diǎn)在夢中掙扎著醒來,輾轉(zhuǎn)反側(cè)兩三個(gè)小時(shí)。一個(gè)月的假期,每天都有兒子陪在身邊,昨天第一天送兒子去學(xué)校,他一住校,讓老媽及其不適應(yīng),夢里是兒子被搶走,我滿世界找…… 今天是...
一塊雞排 今天單位忙,中午趕回來的路上叫了外賣——兒子喜歡吃的過橋米線,為了實(shí)現(xiàn)很好的陪伴,我也要了同樣的一份,跟兒子吃一樣的。 到家不一會(huì)兒,外賣到了,兒子去拿筷子,我來打...
奇跡問句的變化應(yīng)用 蘇菲克提醒,不要讓當(dāng)事人以為奇跡就一定會(huì)發(fā)生奇跡,問句只是讓當(dāng)事人跳脫目前慣有的思考的一種邀請(qǐng)而已,然而要跳脫慣有的思考模式有其難度,而咨詢師采用詢問一覺...
今天是元宵節(jié),后天兒子就要返校了。 午飯后出發(fā),帶兒子去開封玩。先穿過七盛角,來到清明上河園。元宵節(jié)的清明上河園,異常熱鬧。從進(jìn)門開始,感覺像是被人潮帶進(jìn)來的。三點(diǎn)多看了一場...
早上五點(diǎn)半起床,打開矚目,邊聽讀書會(huì),邊跑步,突然想起來腰還貼著膏藥,不知道劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)不好。于是換家務(wù),邊做家務(wù)邊聽讀書會(huì),感覺還不錯(cuò)。 今天第一天上班,事務(wù)繁瑣。開會(huì),...
贊美是發(fā)自內(nèi)心的由衷的贊賞,不是技術(shù),詞語傳遞的信息有限,表情語調(diào)這些非言語的東西更重要,練多了就可以了。追求隨心所欲 像是套路的問話,該用只管用。 約練時(shí),是否一定要賦能?...
這兩天的經(jīng)歷,讓人感覺有些不悅。原因是關(guān)系很好的朋友,以為我好為名,對(duì)我的私事品頭論足。很不爽,盡管好意。冷暖自知。想到劉老師課程中講到的,每個(gè)人都是解決自己問題的專家。不給...
四、改變問題的形態(tài) SSFBT治療師通常會(huì)運(yùn)用錄像帶式的談話,詢問來訪者,如果在你身邊架有一臺(tái)錄像機(jī),把你所做所說的都錄下來,你想我們會(huì)看到什么?即使不是這樣的問句,你會(huì)花一...
焦點(diǎn)解決短期心理治療處理創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)的介入技巧 SFBT各種具體運(yùn)用的技巧,都是為了幫助來訪者改變無效的解決問題方式,發(fā)展出有效的,有希望的解決問題的形態(tài),并試圖幫助陷于一片昏天...
焦點(diǎn)解決治療的目標(biāo)架構(gòu)FBT是目標(biāo)導(dǎo)向的治療方法,來訪者一開始抱怨治療便已開始,SFBT看中來訪者的抱怨,力圖從來訪者的抱怨中了解他現(xiàn)在想要的目標(biāo),以及當(dāng)治療結(jié)束時(shí),他想要達(dá)...
焦點(diǎn)解決短期心理治療介入創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)的處理SFBT工作基本原則,有以下幾點(diǎn),一來訪者的方法如果有效就不需要改變,二來訪者或治療師所做的結(jié)果無效,就做些不同的事情,三相信來訪者的解...
怎么和什么 你怎么想的? 你的感受是什么? 不要用封閉式提問。只能選,會(huì)漏掉很多信息。 賈玲小品 沒有及時(shí)去具體化,去確認(rèn),其實(shí)根本不是那樣。 尊重和希望帶來改變。確認(rèn)對(duì)方的...
怎么和什么 你怎么想的? 你的感受是什么? 不要用封閉式提問。只能選,會(huì)漏掉很多信息。 賈玲小品 沒有及時(shí)去具體化,去確認(rèn),其實(shí)根本不是那樣。 尊重和希望帶來改變。確認(rèn)對(duì)方的...
治理天下如治馬群 黃帝一次外出到具茨山去拜見大隗,來到襄城的曠野,迷失了方向,巧遇一位牧馬的少年,就問他:“你知道貝茨山嗎?”牧馬少年不假思索地回答道:,“知道?!秉S帝又問:...
奇跡問句變化應(yīng)用菲斯克提醒,不要讓當(dāng)事人以為奇跡就一定會(huì)發(fā)生奇跡,問句只是讓當(dāng)事人跳脫目前慣有的思考的一種邀請(qǐng)而已,然而要跳脫慣有的思考模式有其難度,當(dāng)事人對(duì)關(guān)于奇跡觀點(diǎn)與詞...
今天帶孩子去逛廟會(huì),熱鬧極了。先看了空中飛人,然后看了少數(shù)民族的舞蹈,接著拳打鎮(zhèn)關(guān)西的表演。快樂的時(shí)光總是過的很快,不一會(huì)兒天快黑了,晚飯汴梁小宋城,要了十幾種美食,嗨吃嗨玩...
道家認(rèn)為,天地萬物都受道的支配,道是絕對(duì)的、永恒的,是永遠(yuǎn)不可改變和褻瀆;世間的人是有限的,對(duì)于道只可以體味、尊重和順應(yīng)。 那么,如何體味和遵循道呢? 那就是要順應(yīng)自然,要無...