不止一次朋友們向我表達羨慕，說我簡直就是所有人二十歲最想達到的狀態(tài)——曾經是八百不及格體重130的胖子，今年六場全馬（還有一場50公里越野）輕松完賽，隨便吃喝體重也落到了10...
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時間本就不公平 （詳解我的一周） -
好身材從深蹲開始
近些年，發(fā)現(xiàn)周圍的朋友開始越來越注意keep fit，大眾的審美也慢慢開始轉移到正常的健康之美（而非竹竿瘦）。的確如此，健康的就是美麗的，所以一時間大小健身房如雨后春筍一般涌...
