第一：【白菜豬肉餡】 所需食材：白菜，豬前腿肉，木耳末，醬油，蠔油，十三香，蔥油，蔥姜末。 做法，1：白菜剁成細(xì)末，撒上鹽拌勻，腌制30分鐘，然后攥干水分，拌入蔥油待用。 2...
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IP屬地：臺灣
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2023-04-29
“公益直播課”不是系統(tǒng)地上課，沒有一定的順序，有些會有重復(fù)，老師整理過，你隨便選哪節(jié)課看都不影響。“系統(tǒng)課”你要按順序看、按順序練習(xí)，不要跳躍式學(xué)習(xí)?！八俪砂唷钡木毩?xí)建議你有...
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長斑調(diào)理方案?（外調(diào)法一）
艾灸／按揉三陰交穴 三陰交＋ 位置：三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。 做法： 1、每天用大拇指按揉兩側(cè)穴位各2次，每次150下。 2、艾灸每周3次，每次各...
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長斑調(diào)理方案（內(nèi)服）
材料及用量 ： 生薏米20克 土茯苓15克 肉桂3克（砸碎） 金銀花5克 黃精7克 三七粉3克（兌服） 食材放入鍋中，加每天早晚各一次；入適量水先泡20分鐘；飯前飯后均可，飯...
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朗誦的藝術(shù)
朗誦是藝術(shù)，一種精細(xì)、高級的有聲語言藝術(shù)。 朗誦者必須具備文學(xué)修養(yǎng)，要能分析欣賞原作，準(zhǔn)確地表情達意；朗誦者必須具備語言修養(yǎng)，熟練掌握標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音和發(fā)聲技巧。 ...
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“芳華故事”家史寫作
1.從日常的聊天開始 去和長輩、家人一起抓取各種碎片，各種故事的碎片，生活的碎片，過往歷史的碎片，包括生老病死，戀愛結(jié)婚生子，撫育兒女孫輩，學(xué)習(xí)工作事業(yè)等等，從日常的聊...
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2022-09-13
當(dāng)你老了 頭發(fā)白了 睡意昏沉 當(dāng)你老了 走不動了 爐火旁打盹 回憶青春 多少人曾愛你青春歡暢的時辰 愛慕你的美麗 假意或真心 只有一個人還愛你虔誠的靈魂 愛你蒼老的臉上的皺紋...
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恰恰初級原地?fù)Q重心 - 草稿
恰恰初級原地?fù)Q重心要點 1腳后跟點起彎膝蓋，上身保持不動，控制身高不能產(chǎn)生變化。（手指輕輕點墻。） 2重心保持在中心 3左右分別點，點腳彎膝蓋落跟伸直 4膝蓋摩擦并攏 5音樂...