一直想寫一篇關(guān)于瑜伽派別的文，相信這也是很多初學(xué)者最容易弄混甚至壓根不了解的一塊盲區(qū)。 就如我剛開始接觸瑜伽，斷然不會去深究我學(xué)的到底是哪個派別的瑜伽，只顧著跟著老師的口令學(xué)...
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瑜伽的這些派別，你都知曉嗎？ -
瑜伽，帶給你的不僅僅是塑形 （開始瑜伽1）49/70很多人遇見瑜伽、開始瑜伽，是為了減肥或者修復(fù)身體的病痛。 作為有著古老智慧和悠久傳承的瑜伽，雖然其本源并不是為了美化我們的身體，不是為減肥而設(shè)計。但是，正確習(xí)練瑜伽后，瑜伽的...
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良好的身材藏著一個人的自律。
過年回家，感觸最深的一點是，昔日其貌不揚的王丫丫仿若去了趟韓國，面容姣好，長腿外露。最夸張的是，一年沒見的爹媽差點也認(rèn)不出。 中學(xué)那會，王丫丫是我們班出了名的大胖子。上體育課...
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嚴(yán)格自律，走更艱辛的路
最近看的一本書是《迷失的時候，選擇更艱辛的那條路》，這是一本合集，不同作家的文章湊成的一本書。 里面有年輕人迷茫后的自我反??；向自己最不堪、最艱難歲月的敬禮；有由一些事件引發(fā)...
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遇到更好的自己：如何利用小半年時間將顏值提升一個度2016年7月，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式，10月時固定下一些習(xí)慣。到今天，滿打滿算三個多月，說的長點就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫～http://www.jianshu...
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瘦身，其實并沒那么難文章較長，如果近期準(zhǔn)備減肥，且有耐心讀完這篇文章的朋友，收獲應(yīng)該會很大； 2107年給自己定的第一個大目標(biāo)，就是今年要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上減掉10斤。為什么是10斤，不是20斤。這...
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獲取知識增長的復(fù)利愛因斯坦說過這么一句：“Compound interest is the eighth wonder of the world. He who understands it,...
