發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
經(jīng)過為期22天剽悍訓練營的學習，我學習了很多東西，刷新了認知。在訓練營復盤期，深思今年應該做如下調(diào)整，讓自己不斷迭代。 001. 多讀書、讀好書...
2021年讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。 001. 多讀書，讀好書。 不是愛讀書之人，卻偽裝愛學習，2020年一年只讀了10本書。從今年...
001. 做一個特立獨行且有用的人。 不要太在乎別人眼中的你，時刻讓自己變得更好，用自己的方式來待人處事。把時間和精力花在有價值的事情上。讓自己...
001. 學會聚焦。 要明白自己的一技之長是在哪方面，不要東一榔頭西一棒的學習。分散的學習方法不能夠直觀地服務我們的生活，讓他們更好的變現(xiàn)。 0...
001. 傾聽的力量。 要想解決別人的問題，通常你只需要與他們共鳴，傾聽他們的心聲。讓人們知道你在傾聽，關(guān)注作為完整個體的他們，比給他們具體的建...
001. 正確飲食。 避免淀粉類碳水化合物； 重復吃同樣的食物，尤其是早餐和晚餐； 不要喝高熱量飲料； 不要吃水果； 關(guān)注體脂的變化； 一周內(nèi)可...
001. 如何消除焦慮。 消除焦慮的三個策略：一、留出固定的時間，專注于你的焦慮。二、購買保險，在事前減輕我們的焦慮。三、專注于工作，是應對胡思...
001. 心理賬戶。 生活中學會降低心理期望，會提高幸福感。例如對小孩的期末考試及格就能夠滿意，那么考了99分是不是更加驚喜。如果滿心希望小孩考...
001. 不要抱怨。 很多事情都不是按照我們的想法而順利進行的，往往會遇到突發(fā)的狀況出現(xiàn)。面對這些麻煩正確的態(tài)度是正視它，想法設法解決它，而不是...