發(fā)簡(jiǎn)信
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①《心經(jīng)》楷書一遍19/100 20:23～21:08 ②《火辣健身》“綜合熱身”“腹肌撕裂者初級(jí)”“鋼鐵核心中級(jí)訓(xùn)練”9/100 21:30～...
百天打卡 ①每天一篇楷書《心經(jīng)》18/100； 20:10～21:40 ②每天“火辣健身”三個(gè)課程“復(fù)合熱身”“鋼鐵之軀~核心中訓(xùn)練”“腹肌撕裂...
百天打卡 ①每天一篇楷書《心經(jīng)》17/100； 20:10～21:49 ②每天“火辣健身”三個(gè)課程“復(fù)合熱身”“鋼鐵之軀~核心初級(jí)訓(xùn)練”“腹肌撕...
百天打卡 ①每天一篇楷書《心經(jīng)》16/100；21:30～21:59 ②每天“火辣健身”三個(gè)課程“復(fù)合熱身”“鋼鐵之軀~核心初級(jí)訓(xùn)練”“腹肌撕裂...
百天打卡 ①每天一篇楷書《心經(jīng)》15/100；21:00～23:50 ②每天“火辣健身”三個(gè)課程“復(fù)合熱身”“鋼鐵之軀~核心初級(jí)訓(xùn)練”“腹肌撕裂...
百天打卡 ①每天一篇楷書《心經(jīng)》14/100；20:00～20:58 ②每天“火辣健身”三個(gè)課程“復(fù)合熱身”“鋼鐵之軀~核心初級(jí)訓(xùn)練”“腹肌撕裂...
①每天一篇楷書《心經(jīng)》13/100； ②每天“火辣健身”三個(gè)課程“復(fù)合熱身”“鋼鐵之軀~核心初級(jí)訓(xùn)練”“腹肌撕裂者~初級(jí)”3/100 ③屏蔽三月...
12/100（一天一篇心經(jīng)） 2/100每天30分鐘核心群鍛煉