發(fā)簡信
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2.1.2 片段2 就在那段時間，有一天，我和薩拉與斯坦和亞歷克莎共進晚餐。我們當時在討論學習者/評判者材料，亞歷克莎就鼓勵斯坦去質(zhì)疑一下自己的...
I：what通過培養(yǎng)自己深度工作的習慣化來提高工作效率。本片段介紹了深度工作普遍的四個步驟幫我們把習慣內(nèi)化，發(fā)揮最佳效果。 how:一，選定地點...
I:what 本片段介紹了一種以第二類事務(wù)為中心，進行一周工作安排的時間管理方法，避免被瑣事干擾，影響效率。 how:一，確認角色，例如爸爸 ...
I:what:決定一件事的關(guān)鍵指標有滯后性指標和引領(lǐng)性指標。滯后性指標是衡量目標是否達成，事情結(jié)束后才出。引領(lǐng)性指標是促使目標達成的事情，并可以...
【第一周 復盤】1、本周的訓練營，我的目標是什么？ 目標按時完成作業(yè)，缺點是有2次都拖到最后的截止時間。 2、整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中...
A1:找方向 我一直想戒除拖延的習慣，過去一年影響我最大的壞習慣。 列行為：由于拖延的習慣，時間管理差，娛樂時間控制不好經(jīng)常熬夜，導致工作效率低...
A1:我最近用西瓜視頻看電影，一有空閑時間，（提示）就想刷刷開心麻花小品，孫紅雷的電視劇，（渴求）就打開西瓜視頻，（反應(yīng)）不聽的刷，越看越上癮，...
A1:我有空閑時間就刷抖音，不知不覺就一兩個小時。刷完了就后悔，下定決心下次改正。過一會有時間，又會不自覺的刷抖音。 反思：有空閑時間就刷抖音這...
A1:去年我準備養(yǎng)成讀書的習慣。所以在9月份開始聽樊登讀書，每周堅持一本書，并畫了思維導圖。堅持了兩個月，后來熱情沒了，就停了。反思：改變習慣，...