發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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L90@進(jìn)展期20171219試結(jié)束了，可以好好開(kāi)始備戰(zhàn)了。 2017上馬結(jié)束就開(kāi)始了，無(wú)錫馬拉松的備戰(zhàn)周期，但是因?yàn)橐獪?zhǔn)備考試晚上需要復(fù)習(xí)，所以沒(méi)有安排肌力訓(xùn)練，只是在周中...
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跑步世界里的打怪升級(jí)跑步世界里也是有等級(jí)的！ 呶，這就是我們的跑力值！也就是跑步世界里我們的等級(jí)！ 我是在Garmin上馬破四訓(xùn)練營(yíng)知道跑力的概念。 16年7月加入...
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東華飛鷹訓(xùn)練營(yíng)第一次集訓(xùn)紀(jì)實(shí)為更加科學(xué)的備戰(zhàn)沙六，11-26日下午飛鷹訓(xùn)練營(yíng)的隊(duì)員們?cè)跂|華大學(xué)延安西路校區(qū)體育場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行了首次集訓(xùn)。 由于氣溫突降，加上天公并不作美，連續(xù)的降...
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跑馬記·貳
哥哥曾說(shuō)，我開(kāi)始跑步是被他逼出來(lái)的，我不太認(rèn)同。但是我的馬拉松之路確實(shí)是他逼的！ 2014年無(wú)錫馬拉松（全程） 按照我的計(jì)劃，先參加蘇馬的11公...