IP屬地：北京
-
為什么懂很多道理，但仍然過不好自己的一生？
因?yàn)槟愣牟皇堑览?，而是道理的一個(gè)表述。 有一個(gè)特別經(jīng)典的例子，半杯水到底是看到空還是看到滿。講的是看的是已經(jīng)擁有的，還是沒有的。這背后是視角的...
-
一個(gè)程序員的交流手記程序員來自外星還是地球，這是個(gè)問題 按：生在朝陽，長(zhǎng)在朝陽的朝陽群眾，高中在北京的三類高中。由于擴(kuò)招上了本地的211學(xué)校，由于性格內(nèi)向，不愛說話...
-
工作被打斷怎么辦？分享自己自己的幾個(gè)方法
有沒有覺得認(rèn)真工作的時(shí)候突然被其他事情打斷。我也經(jīng)常為這個(gè)事情苦惱。后面逐漸形成自己的一些小方法。 第1個(gè)是用番茄工作法給自己提供一個(gè)專注的...
-
輝友與頭馬(Toastmaster)
按：記錄了輝友關(guān)于頭馬的三次交流聊天記錄，時(shí)間跨度兩年。頭馬可以鍛煉自己的基礎(chǔ)演講能力，學(xué)習(xí)英語；群聊還包括頭馬公眾號(hào)和文章分享。 第一次交流 ...
-
轉(zhuǎn)換與能量——2020年年中復(fù)盤與展望
上半年的關(guān)鍵字是轉(zhuǎn)換。正在進(jìn)行的共創(chuàng)式教練共修班，讓我感受到能量的變化以及視角的切換，這是我的聆聽和自我管理之路。 共創(chuàng)式教練中把聆聽分成三個(gè)層...
-
成長(zhǎng)中的教練：共創(chuàng)式教練模型，聆聽和自我管理
觀察共創(chuàng)式教練模型 看到這個(gè)模型，我看到自我實(shí)現(xiàn)，自覺選擇和活在當(dāng)下在模型的中心。提醒我最核心的是自己。 抬頭看見聆聽。讓我想到最近幾次聆聽中的...
-
當(dāng)下的能量與情緒最近自己的情緒想過山車一樣。難以工作，困了也不睡覺。 我一直有畫出感覺的習(xí)慣，涂鴉中發(fā)現(xiàn)自己情緒波動(dòng)平復(fù)的速度越來越快了，從2017年需要用幾個(gè)...
-
職業(yè)規(guī)劃調(diào)查我計(jì)劃做一個(gè)0~3，3-5年職業(yè)成長(zhǎng)的項(xiàng)目?，F(xiàn)在需要收集一些信息，并根據(jù)需要做半小時(shí)到一小時(shí)的訪談，聊一聊職場(chǎng)的困惑和個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。對(duì)你的收獲是...
-
自我迭代工具之平衡輪最近半個(gè)月我在用平衡輪計(jì)劃和回顧每天每周發(fā)生的事。使用下來對(duì)我有幾個(gè)影響 更多的去考慮為什么要做這件事情。而不是機(jī)械性的做事情。 更追求自己整體...