20190409周二 45.若要求知，必須行動(dòng)（If you want to understand – Act!） 首發(fā)：破繭 A.我的理解： 心有所想不能只是想想而已，要付...
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20190409周二45.若要求知，必須行動(dòng)（If you want to understand?–?Act!）
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20181210自我肯定
20181210自我肯定： 五點(diǎn)多起床帶娃趕飛機(jī)。 1.肯定自己雖然晚睡，依然能早早的爬起來(lái)，整裝待發(fā)。 2.肯定自己忍耐力較強(qiáng)，餓著肚子也堅(jiān)持趕飛機(jī)。 3.肯定自己一個(gè)人帶...
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20181209自我肯定
20181209自我肯定： 中午出發(fā)，跟著媽媽帶著倆娃趕回深圳，真心累。 1.肯定自己看見(jiàn)媽媽付出的辛苦，心疼媽媽。 2.肯定自己有個(gè)時(shí)刻為我著想的媽媽?zhuān)屛規(guī)饘氊悂?lái)沒(méi)那么...
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20181208自我肯定
20181208自我肯定： 昨晚開(kāi)高速回家，快到收費(fèi)站的時(shí)候，跟別人蹭了車(chē)。 1.肯定自己十分淡定，蹭車(chē)第一反應(yīng)把車(chē)挪開(kāi)。 2.肯定自己遇事冷靜，搖下車(chē)窗，跟剮蹭的人示意如何...
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20181207情緒框架訓(xùn)練
情緒框架訓(xùn)練肯定自己： 1.肯定自己能快速找到轉(zhuǎn)念的方法。 2.肯定自己頭腦越來(lái)越靈活，反應(yīng)速度也越來(lái)越快。 3.肯定自己可以及時(shí)調(diào)整自己，情緒波動(dòng)比較大的情況下，直接通過(guò)寫(xiě)...
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20181207自我肯定
20181207自我肯定： 一.公司采購(gòu)了一批新的工裝試用裝，我留了兩件。 1.肯定自己給了合理建議，讓同事開(kāi)心給我留了兩件。 2.肯定自己良好的人際關(guān)系，本來(lái)試穿版的，是沒(méi)...
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20181206自我肯定
20181206自我肯定： 一.下班跟同事逛街買(mǎi)衣服，幫同事成功的砍價(jià)到心里價(jià)位。 1.肯定自己是個(gè)砍價(jià)能手，讓同事心滿(mǎn)意足。 2.肯定自己對(duì)衣服質(zhì)量的了解，知道什么價(jià)格可以...
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20181205自我肯定
20181205自我肯定： 上班空閑的時(shí)間，把之前未讀的消息全部看完。 1.肯定自己認(rèn)真讀取每一條信息。 2.肯定自己有著不同五花八門(mén)的群，讓自己開(kāi)拓了視野。 3.肯定自己能...
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20181204自我肯定
20181204自我肯定： 一.下班開(kāi)車(chē)，走了一條比較塞的道路，心里有些急躁，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己著急的心態(tài)后，做出了調(diào)整。 1.肯定自己善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以后遇到同樣情況會(huì)及時(shí)做出調(diào)整...
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20181202自我肯定
20181202自我肯定： 練習(xí)叉車(chē)的時(shí)候，讓同學(xué)幫忙拍視頻看看哪里還需要再提高。 1.肯定自己的交友能力，兩天時(shí)間就熟絡(luò)了一撥人。 2.肯定自己對(duì)自己要求嚴(yán)格，希望可以有質(zhì)...
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20181201自我肯定
20181201自我肯定： 1.跟朋友k歌，凌晨5點(diǎn)才睡，肯定自己是個(gè)重視友情，有舍命陪君子的毅力。 2.即使很晚才到家，也沖了個(gè)涼才睡，肯定自己是個(gè)愛(ài)干凈的，時(shí)刻想把身體保...
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20181130自我肯定
20181130自我肯定： 1.打了網(wǎng)約車(chē)要等十幾分鐘，剛好可以寫(xiě)自我肯定，肯定自己有耐心，會(huì)變通，懂得合理利用時(shí)間。 2.去姐姐家做眉毛，趕上晚飯，本來(lái)和朋友約了一起吃飯的...
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20181129自我肯定
20181129自我肯定： 1.中午吃飯聽(tīng)到同事聊的話(huà)題不感興趣，但還是耐心聽(tīng)完了，肯定自己是個(gè)愿意聆聽(tīng)，突破自己，積極融入集體的人。 2.肯定自己感知能力逐漸增強(qiáng)，下班很疲...
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20181128自我肯定
20181128自我肯定： 1.肯定自己在開(kāi)早會(huì)的時(shí)候踴躍發(fā)言，增強(qiáng)自信心。 2.肯定自己工作能力強(qiáng)，被同事充分信任，遺留的工作交接，雖有難度，但愿意挑戰(zhàn)。 3.下班去領(lǐng)導(dǎo)家...
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20181021自我肯定
20181021自我肯定： 周日晚上準(zhǔn)備動(dòng)身回深圳，跟女兒在院子里散步，蹲下身來(lái)溫柔地跟她說(shuō)，媽媽一會(huì)要回去深圳上班，下個(gè)周末才能回來(lái)，沒(méi)想到女兒說(shuō)媽媽上班，我在家，我聽(tīng)了很...
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20181018自我肯定和肯定先生
20181018自我肯定： 自己錄了一首歌，得到了先生的肯定，感覺(jué)自己受到了尊重和愛(ài)護(hù)，讓我自己也想用心去聽(tīng)一下先生之前錄的歌曲，之前的時(shí)候一聽(tīng)先生開(kāi)口唱，就覺(jué)得煩躁，現(xiàn)在想...
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20181014情緒框架訓(xùn)練
20181014情緒框架訓(xùn)練： 客觀事件：前一天說(shuō)好，早上起來(lái)先生帶著爸媽去醫(yī)院體檢，我?guī)е鴥蓚€(gè)娃在家，因?yàn)樘?，想讓娃多睡一?huì)，結(jié)果老媽醒了也沒(méi)告訴我，導(dǎo)致沒(méi)有交接好，小的...
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20180926自我肯定
20180926自我肯定 晚上騎著電動(dòng)車(chē)回家，半路上車(chē)胎被碎玻璃扎了，看到車(chē)胎被扎，心里開(kāi)始有點(diǎn)焦慮，原因是先生的褲子不舒服，騎電動(dòng)車(chē)的時(shí)候老是扭來(lái)扭去的，導(dǎo)致玻璃扎進(jìn)了車(chē)胎...
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申請(qǐng)進(jìn)入耕耘者
1、你對(duì)自我成長(zhǎng)是怎么看的？ 自我成長(zhǎng)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，就是意味著成熟，起碼有我這個(gè)年齡段應(yīng)有的特質(zhì)，最主要的還是心里的成長(zhǎng)，最近這兩年，雖然沒(méi)有正兒八經(jīng)學(xué)心理學(xué)，但是多多少少也...