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粗雜糧的那些事兒 世界上的主食主要分為大米、小麥、玉米、土豆等等。其中不少人也以粗雜糧為主食，如高粱、蕎麥、谷子等等，而相對(duì)于大米、小麥等主食來(lái)說(shuō)，粗雜糧所包含的營(yíng)養(yǎng)素十分豐...
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